Aprendendo com as vozes que estão moldando a longevidade humana.

Peter Diamandis

Fundador da XPRIZE & da Abundance360 — entrevista caminhando, Los Angeles

Peter H. Diamandis é engenheiro, médico, empreendedor e futurista — e um dos otimistas mais influentes do mundo. Ele é fundador e presidente executivo da XPRIZE Foundation, cujos prêmios de incentivo já movimentaram bilhões em P&D, e cofundador da Singularity University.

Ele chegou à longevidade pelo espaço. Ainda jovem, criou organizações espaciais e ajudou a acender o pavio dos voos espaciais comerciais — e então percebeu que “precisava de mais cinquenta anos” para ver o futuro com que sonhava. Então ele se voltou para a longevidade “antes de tudo”, cofundando a Human Longevity, a Fountain Life e a Lifeforce, e o fundo de investimento BOLD Capital.

“O único dia mais empolgante do que hoje é amanhã — e eu vou poder ver muitos amanhãs.”Peter Diamandis

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George Church

Professor de Genética, Harvard

George Church é um geneticista e engenheiro molecular tão central para a era genômica que muitas vezes é chamado de pai da genética. Ele é professor da Harvard Medical School e do MIT e membro do corpo docente principal do Wyss Institute de Harvard — e em 2017 a revista Time o incluiu entre as 100 pessoas mais influentes do mundo.

Ele ajudou a escrever o kit de ferramentas da biologia moderna: foi um dos primeiros arquitetos do sequenciamento direto do genoma, um dos criadores da edição genética CRISPR e o fundador do Personal Genome Project — no qual se ofereceu como paciente zero. Ao longo do caminho, cofundou dezenas de empresas de biotecnologia, que vão da terapia gênica à reversão do envelhecimento, da biologia sintética ao armazenamento de dados em DNA.

“Eu costumava dizer ao meu filho que, quando ele estiver na casa dos trinta, nós vamos parecer irmãos. Você acha que isso é possível?”George Church

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Liz Parrish

CEO da BioViva · Seattle

Elizabeth “Liz” Parrish é fundadora e CEO da BioViva Sciences, uma empresa de biotecnologia que trabalha para estender a vida humana saudável por meio da terapia gênica. Mãe e humanitária, ela chegou a este campo não para viver para sempre, mas porque o filho foi diagnosticado com uma doença grave — e ela percebeu que as ferramentas para fazer melhor já existiam.

Em 2015, ela ficou conhecida como “paciente zero” — a primeira pessoa a se submeter a uma terapia gênica experimental voltada para o próprio envelhecimento, escolhendo dois genes: a transcriptase reversa da telomerase e a folistatina. Em 2020 ela foi além, acrescentando o klotho e o PGC-1α. A BioViva agora trabalha para combinar tudo isso numa única plataforma de aplicação, mais precisa.

“Agora que já nos encontramos pelo mundo todo, somos como uma família.”Liz Parrish

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Brian Kennedy

Professor, NUS Singapura

O Prof. Brian K. Kennedy é um dos maiores biólogos do envelhecimento do mundo. Ele é Distinguished Professor de Bioquímica e Fisiologia na Universidade Nacional de Singapura e diretor do Centre for Healthy Longevity do National University Health System — com doutorado em biologia pelo MIT.

A pesquisa dele ajudou a revelar o papel da via mTOR e das sirtuínas no envelhecimento — vias que começaram, improvavelmente, em células de levedura e se mostraram conservadas até os seres humanos. A rapamicina, o inibidor de mTOR em torno do qual o campo dele se uniu, é a intervenção mais robusta que se conhece para prolongar a vida em animais; hoje Brian conduz estudos clínicos em humanos (alfa-cetoglutarato, rapamicina) para ver o que realmente muda a idade biológica.

“Que bom que vocês vieram a Singapura — dá para conhecer um pouquinho do Sudeste Asiático.”Brian Kennedy

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Eric Verdin

Presidente, Buck Institute

O Dr. Eric Verdin é presidente e CEO do Buck Institute for Research on Aging, em Novato, na Califórnia — o primeiro instituto de pesquisa independente do mundo dedicado a entender por que envelhecemos. Ele dirige o Buck há uma década.

Médico e cientista, ele tem um laboratório que estuda como os estados nutricionais — dos protocolos de jejum à obesidade — regulam vias metabólicas cruciais, como o metabolismo do NAD+ e a síntese de corpos cetônicos, e como essas vias moldam tanto a saúde metabólica quanto o sistema imunológico que envelhece. É autor de mais de 300 artigos revisados por pares e de 20 patentes, e está entre o 1% de cientistas mais citados do mundo.

“Quando você estiver pronto para criar o Buck X — a sua versão do Google X para a longevidade —, pode contar comigo.”Eric Verdin

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Andrea Maier

Professor, NUS Singapura

A Prof. Andrea B. Maier é uma das principais médicas da longevidade saudável do mundo. Ela é Oon Chiew Seng Professor in Medicine na NUS Academy for Healthy Longevity (que cofundou em 2023) e diretora do Centre for Healthy Longevity — além de professora de Gerontologia na VU Amsterdam.

Em 2022, fundou a Chi Longevity, a primeira clínica de geromedicina de precisão da Ásia baseada em evidências e apoiada em tecnologia. É também a presidente fundadora da Healthy Longevity Medicine Society, que trabalha para que a “medicina da saúde e da longevidade” seja reconhecida como especialidade — otimizando o healthspan ao atacar o próprio processo de envelhecimento, e não apenas rastreando doenças.

“Este é o momento mais empolgante da longevidade — e agora vem a aceleração.”Andrea Maier

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Olivia Lesslar

Médica da longevidade · no palco, Berlim

A Dra. Olivia Ly Lesslar é uma médica australiana especializada em psiconeuroimunologia e medicina da longevidade — a ciência de como a mente, o sistema nervoso, o sistema imunológico e os hormônios estão em conversa constante. Os colegas a chamam de “Sherlock Holmes da medicina” por desembaraçar condições complexas, que envolvem vários sistemas e desafiam os protocolos habituais.

Ela é diretora de Medicina Funcional e da Longevidade na Cingulum Health, em Sydney, onde combina terapias baseadas na neuroplasticidade e estimulação magnética transcraniana com a medicina funcional, e trabalha com clínicas de longevidade de atendimento exclusivo no exterior — cuidando de pacientes que incluem alguns dos nomes mais conhecidos do mundo. Tem vínculos acadêmicos com o National Centre for Neuroimmunology da Griffith University e com o Geneva College of Longevity Science, e é consultora de mais de 30 empresas de tecnologia em saúde nas áreas de neurotecnologia, biotecnologia e medicina espacial.

“Eu gosto muito quando encontro as mesmas pessoas da longevidade pelo mundo todo.”Olivia Lesslar

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Amy Killen

Médica da longevidade · Salt Lake City

A Dra. Amy Killen é médica com certificação de especialista e uma das vozes mais conhecidas da medicina regenerativa e da longevidade. Ela se formou e trabalhou por uma década como médica de emergência no Texas — até que um período de esgotamento e privação de sono a fez repensar tudo e reconstruir a sua vida e a sua medicina em torno da saúde, e não da crise.

Hoje, em Salt Lake City, ela se concentra nas partes da longevidade que os outros pulam: hormônios, células-tronco e exossomos, pele e saúde sexual. Ela e o seu sócio foram pioneiros do “Full Body Stem Cell Makeover”, e ela é conhecida por uma verdade que poucos no campo dizem em voz alta — que a saúde sexual é um verdadeiro marcador de longevidade.

“Como alguém que tem filhos: isto é uma coisa única na vida — valorizem.”Amy Killen

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Vittorio Sebastiano

Cientista da reprogramação, Stanford

O Prof. Vittorio Sebastiano é biólogo do desenvolvimento e da reprodução — e um dos pioneiros da reprogramação epigenética parcial. Ele é professor de Química Biológica no Center for Epigenetics and Metabolism da UC Irvine e professor adjunto em Stanford, onde a ciência começou.

A analogia dele: uma célula funciona como uma língua. O DNA é o alfabeto; o programa epigenético é a gramática que decide quais genes estão ligados ou desligados. Com a idade, essas regras deixam de funcionar bem — e o laboratório dele foi o primeiro a mostrar, em células humanas, que elas podem ser restauradas a um estado jovem.

“Hoje parece ficção científica. Amanhã é realidade — só precisamos encarar isso de forma racional.”Vittorio Sebastiano

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Aubrey de Grey

LEV Foundation · Los Gatos

O Dr. Aubrey de Grey é um dos gerontologistas biomédicos mais influentes do mundo — mais do que ninguém, a pessoa que redefiniu o envelhecimento como um problema que podemos realmente resolver. Ele é presidente e diretor científico da LEV Foundation (Longevity Escape Velocity), que fundou em 2022.

A ideia central dele: o envelhecimento é simplesmente o acúmulo, ao longo da vida, de danos moleculares e celulares — e danos podem ser reparados. Como as moléculas pequenas só conseguem desacelerar a criação de novos danos, ele argumenta, vencer de verdade o envelhecimento vai exigir terapias gênicas e terapias celulares, e não remédios milagrosos. Essa convicção move o estudo de referência da LEV Foundation, o Robust Mouse Rejuvenation: um experimento com 1.000 camundongos que combina várias intervenções em camundongos de meia-idade — “os experimentos mais importantes em andamento em toda a comunidade”.

“Obrigado por nos apoiar nesta jornada.” — “O prazer é meu. Com certeza.”Aubrey de Grey

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Steve Horvath

Criador dos relógios epigenéticos · Cofundador da Clock Foundation

Quase toda conversa nesta jornada acaba chegando a um número — a idade biológica de alguém, comparada com os anos que a pessoa realmente viveu. Esse número existe por causa de Steve Horvath. Os relógios epigenéticos sobre os quais o campo inteiro funciona hoje levam o nome dele.

O método lê a metilação da citosina — marcas químicas no DNA que mudam de forma surpreendentemente regular à medida que um organismo envelhece. A partir dessas marcas, o grupo dele consegue estimar a idade biológica e prever razoavelmente bem a expectativa de vida máxima de uma espécie, inclusive quando aplicaram o método aos seres humanos.

“Todo mundo fala de idade biológica, mas ninguém sabe de verdade como medi-la.”Steve Horvath

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Craig Venter

Pioneiro da genômica · sequenciou o genoma humano

J. Craig Venter é um dos cientistas mais influentes da história da genômica. Ele liderou o esforço privado que sequenciou pela primeira vez o genoma humano, depois criou a primeira célula controlada inteiramente por um genoma sintético e mapeou a vida microbiana dos oceanos do mundo.

Ele fundou o J. Craig Venter Institute, onde é fundador, CEO e presidente do conselho, e cofundou a Human Longevity Inc. (HLI) para levar o sequenciamento genômico profundo e os exames de imagem de corpo inteiro às pessoas — transformando as ferramentas da grande ciência num check-up pessoal.

Craig Venter morreu em abril de 2026, aos 79 anos. Nós o conhecemos na jornada — um cientista incrível e uma personalidade que fez a ciência avançar enormemente.

“Em 53% das pessoas, encontramos uma doença grave que elas não sabiam que tinham.”Craig Venter

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Robert Waldinger

Diretor, Harvard Study of Adult Development

Robert Waldinger é psiquiatra, sacerdote zen e professor da Harvard Medical School — e diretor do Harvard Study of Adult Development, o estudo mais longo já realizado sobre a vida adulta. Há mais de 85 anos ele acompanha as mesmas pessoas — e agora os filhos delas —, fazendo uma pergunta simples: o que faz uma vida ser boa?

A resposta mais clara surpreendeu até os próprios pesquisadores. Não é a riqueza, nem a fama, nem trabalhar mais. Bons relacionamentos nos mantêm mais felizes e mais saudáveis. O quanto as pessoas se sentiam conectadas e satisfeitas nos seus relacionamentos aos 50 anos previa a sua saúde física aos 80 melhor do que o seu colesterol.

“Existe uma conexão muito forte entre o quanto os nossos relacionamentos são bons — e não só o quanto somos felizes, mas o quanto somos saudáveis.”Robert Waldinger

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Sir Muir Gray

Pioneiro da prevenção · Oxford

Sir Muir Gray é a razão pela qual a medicina britânica pede evidências. Partindo do trabalho de Archie Cochrane de 1971 — numa época em que, como ele diz, o que o médico mais graduado da sala dissesse era simplesmente a verdade —, ele criou em Oxford o primeiro Centre for Evidence-Based Medicine do mundo, recrutando David Sackett para dirigi-lo numa conversa no aeroporto de Toronto. Depois escreveu o livro de referência sobre a saúde baseada em evidências e levou a ideia para a saúde pública.

Ele faz questão de dizer que isso nunca foi medicina de receita de bolo. Uma decisão precisa combinar três coisas: as evidências vindas do estudo de grupos de pessoas, a condição deste indivíduo e os valores desse indivíduo ou dessa população. É nesse último elemento que o pensamento dele avançou desde então — além do cuidado baseado em evidências, rumo ao cuidado baseado em valor, partindo do princípio de que o fato de algo estar na base de evidências não o torna valioso para a pessoa que está na sua frente.

“O envelhecimento não é a causa dos grandes problemas para a maioria das pessoas. As evidências mostram que há outros três processos acontecendo.”Sir Muir Gray

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Allison Duettmann

CEO, Foresight Institute

Allison Duettmann dirige o Foresight Institute, que ela encontrou na internet enquanto escrevia uma tese sobre IA e filosofia no Reino Unido, e que foi fundado em 1986 — antes de ela nascer. O que a impressionou nele naquela época é exatamente o que move a sua gestão hoje: uma mistura rara de pessoas genuinamente ambiciosas em relação ao futuro de longo prazo, mas com os pés firmes na ciência e na tecnologia.

O Foresight foi um dos primeiros pontos de encontro para pensar nas implicações de longo prazo da nanotecnologia, da biotecnologia, da neurotecnologia, da IA e do espaço — e, o que é crucial, não só para pensar. O trabalho é descobrir como seria um caminho positivo em cada uma dessas áreas e, depois, financiá-lo, apoiá-lo e ajudar a construí-lo. Com sede na Bay Area, tem fellows e bolsistas por toda a Europa, na costa leste dos Estados Unidos e grupos crescentes na África subsaariana.

“Eu não queria dormir, porque dormir me lembrava de morrer. E eu não conseguia entender por que mais ninguém se preocupava com isso.”Allison Duettmann

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Staša Stanković

Geneticista · Universidade de Cambridge

A Dra. Staša Stanković é geneticista da reprodução, com doutorado em Genômica Reprodutiva pela Universidade de Cambridge. Ela estuda por que o ovário envelhece mais rápido do que qualquer outro órgão — e como o código genético por trás disso pode ser reescrito para estender a fertilidade e o healthspan das mulheres.

A saúde da mulher, ela diz, ficou “sob o véu do tabu” por tempo demais — até 1993, nem sequer era obrigatório incluir mulheres nos estudos clínicos. Trabalhando com o UK Biobank (cerca de 200.000 mulheres), a equipe dela mapeou aproximadamente 300 determinantes genéticos do envelhecimento ovariano e da idade em que a menopausa começa.

“Aos trinta anos, os meus ovários já estão quase geriátricos. É por isso que isto importa.”Staša Stanković

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Nathan Cheng

Fundador, Longevity Biotech Fellowship

Nathan Cheng cofundou a Longevity Biotech Fellowship, uma organização sem fins lucrativos cuja missão parece simples: encontrar as pessoas mais inteligentes que já acreditam que vale a pena resolver o envelhecimento, e fazê-las trabalhar nisso de verdade. Cada candidato passa por triagem e entrevista. Turmas de cinquenta a cem pessoas passam quatro dias intensos em algum lugar no meio da floresta — biólogos ao lado de pesquisadores de machine learning, engenheiros de software, fundadores e investidores —, mergulhando nos gargalos técnicos específicos que estão no caminho. Cinco turmas até agora, em vários continentes.

Ele também cofundou a Vitalism Foundation, que existe para fazer de resolver o envelhecimento e a morte a prioridade número um da humanidade — com um único número de destaque associado: 1% do PIB mundial.

“A vida é boa. O universo é tão misterioso e tão bonito e maravilhoso ao mesmo tempo. Mas aí temos essa espécie de data de validade imposta.”Nathan Cheng

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Raiany Romanni

Pesquisadora & escritora sobre longevidade · Harvard

Raiany Romanni é uma bioeticista que pensa na maior pergunta que uma civilização pode fazer: o que devemos fazer — em que direção devemos avançar? A resposta dela é inequívoca. Não existe, ela argumenta, objetivo mais importante do que a busca pela vida.

Prolongar a vida e diminuir o sofrimento, ela lembra, sempre foi o objetivo da medicina — os antibióticos e os transplantes de coração já fazem isso. No século XX, dobramos a expectativa de vida; o que ainda não fizemos foi acrescentar os anos saudáveis correspondentes. Essa, ela diz, é a direção a seguir.

“A extensão da vida é a coisa mais importante pela qual deveríamos estar trabalhando — a vida é o que está por trás da possibilidade de todo o resto.”Raiany Romanni

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Oz Garcia

Especialista em longevidade & nutrição · Nova York

Oz Garcia é um dos nutricionistas mais procurados de Nova York — autor e consultor de celebridades, executivos e atletas sobre como comer para ter energia, desempenho e uma vida mais longa e melhor. Ele é um estudioso da própria comida: de onde ela vem, como é feita e o que ela faz com a gente.

A distinção central dele é simples e afiada: comida de verdade versus antinutrientes. Muito do que enche um supermercado moderno, ele diz, foi modificado tão profundamente — óleos, amidos e proteínas processados — que já não alimenta o corpo. Um “queijo” que sai de uma lata e é borrifado num biscoito, ele observa, já não é comida de jeito nenhum.

“Os alimentos processados são modificados de tal forma que já não oferecem nutrição — nós os chamaríamos de antinutritivos, antinutrientes.”Oz Garcia

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Srikumar Rao

Palestrante & autor sobre sentido e alegria

Srikumar Rao é autor, palestrante do TED e professor de escola de negócios, cujo curso “Creativity and Personal Mastery” se tornou uma das disciplinas eletivas mais celebradas da Columbia, da London Business School e de outras escolas — a rara aula de negócios que pergunta aos alunos o que eles realmente querem da vida.

Ele recusa o título de professor. “Eu não estou realmente ensinando nada a ninguém”, ele nos disse. “Só estou compartilhando a história da minha vida e algumas das lições que aprendi.”

“Você não consegue abrir mão do desejo. É o desejo que precisa abrir mão de você.”Srikumar Rao

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Mestre Ketut Arsana

Curandeiro balinês & iogue · Bali

O Mestre Ketut Arsana é um curandeiro balinês e mestre de ioga — fundador do Kundalini Tantra Yoga, do Ubud Bodyworks e do Omham Retreat, em Ubud, Bali. Curandeiro desde a infância, ele atribui o seu caminho a experiências de quase morte aos oito anos e a uma longa linhagem de curandeiros ancestrais antes dele.

Ele começou a praticar ioga aos onze anos e nunca mais parou — mais de cinquenta anos de prática de Hatha, Ashtanga, Iyengar e outras, que ele acabou destilando numa forma viva própria. Construiu o seu ashram do nada, aprendendo sozinho pintura, escultura, construção e jardinagem pelo caminho, e hoje guia alunos de Bali ao Japão e à Austrália.

“Por que temos uma vida? Essa é a coisa mais importante de entender — por que você tem uma vida, e para quê.”Mestre Ketut Arsana

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Maestra Lucia

Curandeira shipibo · Peru

Maestra Lucia é uma curandeira da comunidade Q’eros, na região de Paucartambo — a cerca de oito horas de Cusco. Numa jornada que passou a maior parte do tempo em laboratórios, ela representa algo que nenhum dos cientistas podia representar: um corpo de conhecimento transmitido, no mesmo lugar, por muito, muito tempo.

Isso está na família dela. Os avós eram altomisayoq — o grau mais alto do xamanismo andino. Ela os via trabalhar desde muito pequena e começou a aprender por volta dos dez ou doze anos. Ela mesma trabalha com a medicina há cerca de oito anos, desde que saiu de Q’eros.

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Nir Barzilai

Geneticista da longevidade · Einstein · estudo TAME

Nir Barzilai é um médico e cientista que construiu a carreira em torno de uma pergunta simples e incômoda: por que algumas pessoas chegam aos cem anos com boa saúde, e as da mesma geração não? O seu trabalho sobre a genética da longevidade excepcional colocou os centenários no centro da pesquisa sobre o envelhecimento, e ele passou anos defendendo que o próprio envelhecimento pode ser alvo de um medicamento — com a metformina como caso de teste.

A coisa mais útil na prática que ele nos disse é sobre o momento certo. Ele é muitas vezes citado dizendo que a metformina é para depois dos cinquenta, e há dois motivos. O primeiro são as evidências: sete décadas de pesquisa recrutaram pessoas com mais de cinquenta anos, com uma idade média mais perto dos sessenta e cinco. O segundo é o mecanismo — a metformina reduz o hormônio do crescimento e, em alguns homens, reduz a testosterona. Quando você é jovem e ainda está construindo, essa é uma troca que você não quer fazer.

“Jovens de dezessete, dezoito anos olham para os avós e dizem: o que aconteceu com eles? É para lá que você está indo. E você chega lá mais rápido do que pensa.”Nir Barzilai

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Tina Woods

Fundadora, Longevity International · Reino Unido

Tina Woods é uma ativista da longevidade e empreendedora de sistemas com a missão de tornar a longevidade saudável acessível a todos — e não só aos ricos. Ela é fundadora da Collider Health e da Longevity International, e trabalha com governos do Reino Unido, da Índia e do Golfo nas políticas e nos sistemas de saúde.

A convicção dela tem os pés no chão, o que é revigorante: a receita para uma vida longa é, em grande parte, o básico, e as Blue Zones já nos mostram o que é — comida fresca, movimento incorporado ao dia a dia, comunidade e um forte senso de propósito. Como ela diz, é “tudo o que a sua avó costumava dizer”.

“É tudo o que a sua avó costumava dizer — coma as suas verduras, durma o suficiente, mantenha-se ativo e passe tempo com os seus amigos.”Tina Woods

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Evelyne Bischof

Médica da longevidade · Xangai

A Dra. Evelyne Bischof é uma médica que atua em Xangai em duas áreas ao mesmo tempo — oncologia e medicina da longevidade —, e o argumento dela é que a separação entre as duas é artificial e cara.

Ela é clínica antes de tudo, e diz isso: você reage à necessidade quando existe doença, foi para isso que ela foi formada, e é a sua paixão, não apenas o seu trabalho. Mas também precisa existir uma fronteira. A visão dela é que a longevidade é alimentada pela medicina da doença, e que a medicina da doença, por sua vez, tem muito a ganhar com os diagnósticos e as intervenções da longevidade.

“A longevidade é alimentada pela medicina da doença — e a medicina da doença pode realmente aprender muito, e se beneficiar muito, com os diagnósticos e as intervenções da longevidade.”Evelyne Bischof

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Vadim Gladyshev

Biólogo do envelhecimento · Harvard

Vadim Gladyshev dirige um laboratório em Harvard que estuda a biologia comparada do envelhecimento. O trabalho abrange organismos-modelo — principalmente camundongos — e as espécies que quebram as regras: baleias, ratos-toupeira-pelados, morcegos. Também abrange coortes humanas, tecidos e células. As comparações são o ponto central.

Uma delas é discretamente surpreendente. As células dentro do seu corpo compartilham o mesmo genoma e a mesma célula ancestral, mas têm durações de vida totalmente diferentes: algumas se renovam o tempo todo, enquanto os neurônios e os cardiomiócitos devem durar a vida inteira. As mesmas instruções, o mesmo organismo, longevidades radicalmente diferentes. O que quer que explique isso provavelmente explica muita coisa além disso.

“O meu principal objetivo é entender o envelhecimento. É impossível atacá-lo sem entendê-lo — e hoje não existe um entendimento do envelhecimento.”Vadim Gladyshev

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David Furman

Imunologista · Buck Institute

David Furman é imunologista e cientista de dados no Buck Institute for Research on Aging e em Stanford, onde estuda como o sistema imunológico, silenciosamente, impulsiona as doenças do envelhecimento nos nossos órgãos.

A ideia que é a marca dele é que a inflamação crônica — o “inflammaging” — é um fio comum que atravessa as doenças que mais tememos. Para medi-la, ele criou o iAge, um relógio inflamatório: um biomarcador baseado em IA que lê a idade biológica a partir dos dados imunológicos de uma pessoa. Ele também lidera o 1000 Immunomes Project, que mapeia como o nosso sistema imunológico muda ao longo da vida.

“Podemos colocar células humanas ou organoides em queda livre constante — microgravidade simulada — e acelerar o envelhecimento delas em cerca de cinco anos em vinte e quatro horas.”David Furman

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Oliver Zolman

Médico do rejuvenescimento · Londres

Oliver Zolman é um médico da longevidade baseado em evidências — e uma das pessoas mais discretamente ambiciosas da jornada. Ele está no campo há mais de uma década, desde a faculdade de medicina, inspirado pelos mesmos nomes que aparecem várias vezes neste site: Aubrey de Grey, George Church e o pioneiro da bioeletricidade Michael Levin.

A missão dele é formulada com uma precisão incomum: reverter o envelhecimento biológico em todos os 82 tipos de órgãos. Para isso, ele construiu uma estrutura — um protocolo de Nível 1, 2 e 3 que reúne centenas de testes e terapias do envelhecimento num único plano personalizado e adaptativo, com o objetivo de provar o rejuvenescimento em cada órgão, de forma mensurável. Se você assistiu ao documentário da Netflix Don’t Die, já viu o trabalho dele: ele é o médico por trás de grande parte do Project Blueprint, de Bryan Johnson.

“Uma das formas mais fáceis, em teoria, de resolver o envelhecimento é a estratégia de substituição — cultivar um órgão mais saudável e substituí-lo, em vez de fazer cem terapias.”Oliver Zolman

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Sandy Kaufmann

Autora de The Kaufmann Protocol · Miami

Sandra Kaufmann começou como bióloga celular, tornou-se médica e passou vinte e cinco anos como anestesiologista pediátrica — uma carreira construída sobre saber exatamente como as moléculas se movem pelo corpo humano. Depois, voltou tudo isso para o envelhecimento.

“Eu sou absolutamente obcecada pela ideia de biohacking”, ela nos disse, “porque adoro a ideia de manipular a idade e a doença. Para mim, é o maior quebra-cabeça já inventado.”

“Não tem como uma ou duas coisas vencerem o envelhecimento. Você precisa tomar coisas diferentes o suficiente para cobrir todos os diferentes motivos pelos quais você está envelhecendo.”Sandy Kaufmann

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Tamsin Lewis

Médica de performance & longevidade · Reino Unido

Quando Marek perguntou em Londres quem ele deveria procurar, a resposta era sempre a mesma: “Vá ver a Dra. Tam.” A Dra. Tamsin Lewis é médica de longevidade e performance, fundadora da Wellgevity e, pelas contas dela, está há catorze anos no campo — muito antes de ele virar moda. Ela recebeu a etapa de Formentera da jornada, e a entrevista aconteceu na ilha.

Ela teve, na prática, três carreiras, e uma se soma à outra. Primeiro, atleta de elite (o pai dela era esportista profissional), depois psiquiatra e agora médica da longevidade. Ela se descreve como gentil, inclusiva e nada dogmática — sem dedo em riste, sem “você tem que tomar isto a esta hora” —, e credita à psiquiatria ter aprendido a ler primeiro o ser humano e a construir o plano de saúde em cima disso.

“Muitos dos nossos comportamentos autodestrutivos, movidos por uma saúde mental fragilizada, têm um motor físico.”Tamsin Lewis

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