Uczymy się od głosów, które kształtują ludzką długowieczność.

Peter Diamandis

Założyciel XPRIZE & Abundance360 — wywiad w marszu, Los Angeles

Peter H. Diamandis jest inżynierem, lekarzem, przedsiębiorcą i futurystą — i jednym z najbardziej wpływowych optymistów naszych czasów. Jest założycielem i przewodniczącym XPRIZE Foundation, której nagrody motywacyjne uruchomiły miliardy w R&D, a także współzałożycielem Singularity University.

Do długowieczności doszedł przez kosmos. Jako młody człowiek budował organizacje kosmiczne i pomógł odpalić lont pod komercyjnymi lotami w kosmos — a potem zrozumiał, że "potrzebuje dodatkowych pięćdziesięciu lat", żeby zobaczyć przyszłość, o której marzył. Zwrócił się więc ku długowieczności "przede wszystkim", współzakładając Human Longevity, Fountain Life i Lifeforce oraz fundusz venture BOLD Capital.

“Jedyny dzień bardziej ekscytujący niż dziś to jutro — a mnie czeka jeszcze wiele takich jutr.”Peter Diamandis

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

George Church

Profesor genetyki, Harvard

George Church jest genetykiem i inżynierem molekularnym tak kluczowym dla ery genomiki, że często nazywa się go ojcem genetyki. Jest profesorem Harvard Medical School i MIT oraz członkiem kadry Wyss Institute na Harvardzie — a w 2017 roku magazyn Time umieścił go wśród 100 najbardziej wpływowych ludzi świata.

Współtworzył narzędziownik współczesnej biologii: był jednym z pierwszych architektów bezpośredniego sekwencjonowania genomu, współtwórcą edycji genów CRISPR i założycielem Personal Genome Project — w którym zgłosił się jako pacjent zero. Po drodze współzałożył dziesiątki firm biotechnologicznych, od terapii genowych i odwracania starzenia po biologię syntetyczną i przechowywanie danych w DNA.

“Mówiłem synowi, że kiedy będzie po trzydziestce, będziemy wyglądać jak bracia. Myślisz, że to osiągalne?”George Church

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Liz Parrish

CEO BioViva · Seattle

Elizabeth "Liz" Parrish jest założycielką i dyrektorką generalną BioViva Sciences, firmy biotechnologicznej, która pracuje nad wydłużeniem zdrowego życia człowieka za pomocą terapii genowej. Matka i działaczka humanitarna, trafiła do tej dziedziny nie po to, by żyć wiecznie, ale dlatego, że u jej syna zdiagnozowano poważną chorobę — a ona zrozumiała, że narzędzia, żeby zrobić coś więcej, już istnieją.

W 2015 roku stała się znana jako "pacjentka zero" — pierwsza osoba, która poddała się eksperymentalnej terapii genowej wymierzonej w samo starzenie, wybierając dwa geny: odwrotną transkryptazę telomerazy i folistatynę. W 2020 roku poszła dalej, dodając klotho i PGC-1α. BioViva pracuje teraz nad połączeniem ich w jedną, precyzyjniejszą platformę dostarczania.

“Teraz, kiedy spotkaliśmy się na całym świecie, jesteśmy jak rodzina.”Liz Parrish

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Brian Kennedy

Profesor, NUS Singapur

Prof. Brian K. Kennedy jest jednym z czołowych biologów starzenia na świecie. Jest Distinguished Professor biochemii i fizjologii na National University of Singapore oraz dyrektorem Centre for Healthy Longevity w National University Health System — z doktoratem z biologii uzyskanym na MIT.

Jego badania pomogły odkryć rolę szlaku mTOR i sirtuin w starzeniu — szlaków, które zaczęły się, wbrew wszelkiemu prawdopodobieństwu, w komórkach drożdży i okazały się zachowane aż do człowieka. Rapamycyna, inhibitor mTOR, wokół którego skupiła się ta dziedzina, jest najlepiej udokumentowaną interwencją wydłużającą życie u zwierząt; Brian prowadzi dziś badania kliniczne u ludzi (alfa-ketoglutaran, rapamycyna), żeby sprawdzić, co naprawdę rusza wiek biologiczny.

“Cieszę się, że przyjechaliście do Singapuru — możecie zobaczyć kawałek Azji Południowo-Wschodniej.”Brian Kennedy

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Eric Verdin

Prezes, Buck Institute

Dr Eric Verdin jest prezesem i dyrektorem generalnym Buck Institute for Research on Aging w Novato w Kalifornii — pierwszego na świecie niezależnego instytutu badawczego poświęconego zrozumieniu, dlaczego się starzejemy. Kieruje nim od dekady.

Lekarz i naukowiec. Jego laboratorium bada, jak stany odżywienia — od protokołów postu po otyłość — regulują kluczowe szlaki metaboliczne, takie jak metabolizm NAD+ i synteza ciał ketonowych, oraz jak te szlaki kształtują zarówno zdrowie metaboliczne, jak i starzejący się układ odpornościowy. Jest autorem ponad 300 recenzowanych publikacji i 20 patentów, a także należy do 1% najczęściej cytowanych naukowców na świecie.

“Kiedy będziecie gotowi stworzyć Buck X — waszą wersję Google X dla długowieczności — wchodzę w to.”Eric Verdin

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Andrea Maier

Profesor, NUS Singapur

Prof. Andrea B. Maier jest jedną z czołowych na świecie lekarek zdrowej długowieczności. Jest Oon Chiew Seng Professor in Medicine w NUS Academy for Healthy Longevity (którą współzałożyła w 2023 roku) i dyrektorką Centre for Healthy Longevity — oraz profesorką gerontologii na VU Amsterdam.

W 2022 roku założyła Chi Longevity, pierwszą w Azji opartą na dowodach i wspartą technologią klinikę precyzyjnej geromedycyny. Jest też założycielką i prezeską Healthy Longevity Medicine Society, która pracuje nad tym, żeby "medycyna zdrowia i długowieczności" stała się uznaną specjalizacją — optymalizującą długość życia w zdrowiu przez działanie na sam proces starzenia, a nie tylko przez przesiewowe szukanie chorób.

“To najbardziej ekscytujący czas w długowieczności — a teraz doszło jeszcze przyspieszenie.”Andrea Maier

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Olivia Lesslar

Longevity Doctor · na scenie, Berlin

Dr Olivia Ly Lesslar jest australijską lekarką specjalizującą się w psychoneuroimmunologii i medycynie długowieczności — nauce o tym, jak umysł, układ nerwowy, układ odpornościowy i hormony nieustannie ze sobą rozmawiają. Koledzy po fachu nazywają ją "medycznym Sherlockiem Holmesem" za rozplątywanie złożonych, wielonarządowych przypadków, które wymykają się utartym schematom.

Jest dyrektorką medycyny funkcjonalnej i długowieczności w Cingulum Health w Sydney, gdzie łączy terapie oparte na neuroplastyczności i przezczaszkową stymulację magnetyczną z medycyną funkcjonalną, a także współpracuje z zagranicznymi klinikami długowieczności typu concierge — opiekując się pacjentami, wśród których są jedne z najbardziej rozpoznawalnych nazwisk świata. Ma afiliacje akademickie w National Centre for Neuroimmunology na Griffith University oraz w Geneva College of Longevity Science i doradza ponad 30 firmom health-tech z obszarów neurotechnologii, biotechnologii i medycyny kosmicznej.

“Bardzo lubię, kiedy na całym świecie spotykam tych samych ludzi od długowieczności.”Olivia Lesslar

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Amy Killen

Longevity MD · Salt Lake City

Dr Amy Killen jest lekarką specjalistką i jednym z najbardziej rozpoznawalnych głosów medycyny regeneracyjnej i medycyny długowieczności. Przez dekadę szkoliła się i pracowała jako lekarka ratunkowa w Teksasie — aż przyszedł czas wypalenia i chronicznego niedosypiania, który kazał jej przemyśleć wszystko od nowa i zbudować swoje życie i swoją medycynę wokół zdrowia, a nie wokół kryzysu.

Dziś, z Salt Lake City, zajmuje się tymi obszarami długowieczności, które inni pomijają: hormonami, komórkami macierzystymi i egzosomami, skórą i zdrowiem seksualnym. Razem ze swoim partnerem stworzyła pionierski "Full Body Stem Cell Makeover", a znana jest z prawdy, którą mało kto w tej dziedzinie mówi na głos — że zdrowie seksualne jest prawdziwym markerem długowieczności.

“Jako ktoś, kto ma dzieci, powiem ci: to rzecz raz w życiu — doceń ją.”Amy Killen

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Vittorio Sebastiano

Naukowiec od reprogramowania komórek, Stanford

Prof. Vittorio Sebastiano jest biologiem rozwoju i rozrodu — i jednym z pionierów częściowego reprogramowania epigenetycznego. Jest profesorem chemii biologicznej w Center for Epigenetics and Metabolism na UC Irvine oraz profesorem afiliowanym na Stanfordzie, gdzie ta nauka się zaczęła.

Jego analogia: komórka działa jak język. DNA jest alfabetem, a program epigenetyczny gramatyką, która decyduje, które geny są włączone, a które wyłączone. Z wiekiem te reguły przestają działać poprawnie — a jego laboratorium jako pierwsze pokazało, na ludzkich komórkach, że można je zresetować do stanu młodości.

“Dziś to wygląda na science fiction. Jutro będzie rzeczywistością — musimy tylko spojrzeć na to rozsądnie.”Vittorio Sebastiano

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Aubrey de Grey

LEV Foundation · Los Gatos

Dr Aubrey de Grey jest jednym z najbardziej wpływowych biogerontologów na świecie — bardziej niż ktokolwiek inny to on sprawił, że zaczęliśmy myśleć o starzeniu jako o problemie, który naprawdę da się rozwiązać. Jest prezesem i dyrektorem naukowym LEV Foundation (Longevity Escape Velocity), którą założył w 2022 roku.

Jego kluczowa myśl: starzenie to po prostu gromadzące się przez całe życie uszkodzenia molekularne i komórkowe — a uszkodzenia da się naprawić. Ponieważ małe cząsteczki mogą jedynie spowolnić powstawanie nowych uszkodzeń, prawdziwe pokonanie starzenia będzie, jak twierdzi, wymagało terapii genowych i komórkowych, a nie cudownych leków. To przekonanie napędza przełomowe badanie Robust Mouse Rejuvenation prowadzone przez LEV Foundation: eksperyment na 1,000 myszy, łączący kilka interwencji u zwierząt w średnim wieku — "najważniejsze eksperymenty, jakie w ogóle toczą się w całej tej społeczności".

“Dziękuję, że nas wspierasz w tej podróży." — "Cała przyjemność po mojej stronie. Jak najbardziej.”Aubrey de Grey

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Steve Horvath

Twórca zegarów epigenetycznych · Współzałożyciel Clock Foundation

Niemal każda rozmowa na tej wyprawie prędzej czy później dochodzi do liczby — czyjegoś wieku biologicznego, zestawionego z latami, które ten ktoś naprawdę przeżył. Ta liczba istnieje dzięki Steve’owi Horvathowi. Zegary epigenetyczne, na których opiera się dziś cała dziedzina, noszą jego nazwisko.

Metoda odczytuje metylację cytozyny — chemiczne znaczniki na DNA, które przesuwają się zaskakująco regularnie, w miarę jak organizm się starzeje. Z tych znaczników jego zespół potrafi oszacować wiek biologiczny i całkiem nieźle przewidzieć maksymalną długość życia gatunku, również wtedy, gdy skierowali tę metodę na ludzi.

“Wszyscy mówią o wieku biologicznym, ale nikt tak naprawdę nie wie, jak go zmierzyć.”Steve Horvath

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Craig Venter

Pionier genomiki · zsekwencjonował genom człowieka

J. Craig Venter to jeden z najbardziej wpływowych naukowców w historii genomiki. Kierował prywatnym zespołem, który jako pierwszy zsekwencjonował ludzki genom, później zbudował pierwszą komórkę sterowaną w całości przez syntetyczny genom i zmapował życie mikrobiologiczne oceanów świata.

Założył J. Craig Venter Institute, w którym jest założycielem, CEO i przewodniczącym rady, oraz współtworzył Human Longevity Inc. (HLI), żeby dać pojedynczym osobom głębokie sekwencjonowanie genomu i obrazowanie całego ciała — zamieniając narzędzia wielkiej nauki w osobiste badanie zdrowia.

Craig Venter zmarł w kwietniu 2026 roku, w wieku 79 lat. Spotkaliśmy go podczas naszej wyprawy — niezwykły naukowiec i osobowość, która ogromnie posunęła naukę do przodu.

“U 53% osób znajdujemy poważną chorobę, o której nie miały pojęcia.”Craig Venter

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Robert Waldinger

Dyrektor, Harvard Study of Adult Development

Robert Waldinger jest psychiatrą, kapłanem zen i profesorem Harvard Medical School — a także dyrektorem Harvard Study of Adult Development, najdłużej prowadzonego badania nad dorosłym życiem w historii. Od ponad 85 lat śledzi ono te same osoby — a teraz także ich dzieci — zadając proste pytanie: co składa się na dobre życie?

Najwyraźniejsza odpowiedź zaskoczyła nawet samych badaczy. To nie majątek, nie sława, nie cięższa praca. To dobre relacje sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi i zdrowsi. To, jak bardzo ludzie byli związani i zadowoleni ze swoich relacji w wieku 50 lat, przewidywało ich zdrowie fizyczne w wieku 80 lat lepiej niż poziom cholesterolu.

“Istnieje bardzo silny związek między tym, jak dobre są nasze relacje — i to nie tylko z tym, jak bardzo jesteśmy szczęśliwi, ale jak bardzo zdrowi.”Robert Waldinger

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Sir Muir Gray

Pionier profilaktyki · Oksford

To dzięki Sir Muirowi Grayowi brytyjska medycyna pyta o dowody. Opierając się na pracy Archiego Cochrane’a z 1971 roku — z czasów, kiedy, jak sam mówi, prawdą było po prostu to, co powiedział najstarszy rangą lekarz w pokoju — stworzył w Oksfordzie pierwsze na świecie Centre for Evidence-Based Medicine, werbując do jego prowadzenia Davida Sacketta podczas rozmowy na lotnisku w Toronto. Potem napisał podręcznik medycyny opartej na dowodach i rozciągnął tę ideę na zdrowie publiczne.

Podkreśla, że nigdy nie chodziło o medycynę z książki kucharskiej. Decyzja musi łączyć trzy rzeczy: dowody z badań nad grupami ludzi, stan tego konkretnego człowieka i wartości tego człowieka albo tej populacji. I właśnie tu jego myślenie poszło od tamtej pory dalej — poza medycynę opartą na dowodach, w stronę opieki opartej na wartości, bo to, że coś jest w bazie dowodów, nie znaczy jeszcze, że ma wartość dla człowieka, który siedzi przed tobą.

“Starzenie się nie jest przyczyną poważnych problemów u większości ludzi. Dowody mówią, że zachodzą trzy inne procesy.”Sir Muir Gray

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Allison Duettmann

CEO, Foresight Institute

Allison Duettmann kieruje Foresight Institute, który znalazła w internecie, pisząc w Wielkiej Brytanii pracę o sztucznej inteligencji i filozofii, a który powstał w 1986 roku — zanim się urodziła. Uderzyło ją wtedy dokładnie to, na czym prowadzi go dziś: rzadka mieszanka ludzi naprawdę ambitnych wobec dalekiej przyszłości, a przy tym mocno osadzonych w nauce i technologii.

Foresight był jednym z pierwszych miejsc, w których myślano o długofalowych konsekwencjach nanotechnologii, biotechnologii, neurotechnologii, AI i kosmosu — i, co najważniejsze, nie tylko myślano. Praca polega na tym, żeby ustalić, jak wygląda dobra droga przez każdą z tych dziedzin, a potem ją finansować, wspierać i pomagać ją budować. Siedziba w Bay Area, stypendyści i grantobiorcy w całej Europie, na wschodnim wybrzeżu USA i w rosnących grupach w Afryce Subsaharyjskiej.

“Nie chciałam spać, bo sen przypominał mi umieranie. I nie mogłam zrozumieć, dlaczego nikogo innego to nie martwi.”Allison Duettmann

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Staša Stanković

Genetyczka · University of Cambridge

Dr Staša Stanković jest genetyczką rozrodu z doktoratem z genomiki rozrodu na University of Cambridge. Bada, dlaczego jajnik starzeje się szybciej niż jakikolwiek inny narząd — i jak można przepisać stojący za tym kod genetyczny, żeby wydłużyć płodność i zdrowe lata życia kobiet.

Zdrowie kobiet, mówi, o wiele za długo tkwiło "pod zasłoną tabu" — do 1993 roku kobiety nie musiały być nawet włączane do badań klinicznych. Pracując z UK Biobank (około 200,000 kobiet), jej zespół zmapował około 300 genetycznych determinant starzenia się jajników i wieku, w którym zaczyna się menopauza.

“Kiedy mam trzydzieści lat, moje jajniki są już niemal geriatryczne. I dlatego to ma znaczenie.”Staša Stanković

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Nathan Cheng

Założyciel, Longevity Biotech Fellowship

Nathan Cheng współtworzył Longevity Biotech Fellowship, organizację non-profit o zwodniczo prostym zadaniu: znaleźć najbystrzejszych ludzi, którzy już wierzą, że starzenie warto rozwiązać, i sprawić, żeby naprawdę się tym zajęli. Każdy kandydat przechodzi selekcję i rozmowę. Grupy liczące od pięćdziesięciu do stu osób spędzają cztery intensywne dni gdzieś w lesie — biolodzy obok badaczy uczenia maszynowego, inżynierów oprogramowania, założycieli i inwestorów — wgryzając się w konkretne wąskie gardła techniczne, które stoją na drodze. Jak dotąd pięć takich grup, na kilku kontynentach.

Współtworzył też Vitalism Foundation, która istnieje po to, żeby rozwiązanie starzenia i śmierci stało się priorytetem numer jeden ludzkości — z jedną liczbą na sztandarze: 1% światowego PKB.

“Życie jest dobre. Wszechświat jest tak tajemniczy, tak piękny i cudowny jednocześnie. A mimo to mamy narzuconą datę ważności.”Nathan Cheng

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Raiany Romanni

Badaczka długowieczności & autorka · Harvard

Raiany Romanni jest bioetyczką, która myśli o największym pytaniu, jakie może zadać cywilizacja: co powinniśmy robić — w którą stronę się rozwijać? Jej odpowiedź jest jednoznaczna. Nie ma, przekonuje, celu ważniejszego niż dążenie do życia.

Wydłużanie życia i zmniejszanie cierpienia zawsze było celem medycyny, zwraca uwagę — antybiotyki i przeszczepy serca już to robią. W dwudziestym wieku podwoiliśmy średnią długość życia; nie dołożyliśmy jednak do tego tyle samo lat zdrowia. To, mówi, jest kierunek, w którym trzeba iść.

“Wydłużanie życia to najważniejsza rzecz, nad jaką powinniśmy pracować — to życie leży u podstaw możliwości wszystkiego innego.”Raiany Romanni

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Oz Garcia

Ekspert długowieczności & żywienia · Nowy Jork

Oz Garcia jest jednym z najbardziej rozchwytywanych dietetyków Nowego Jorku — autorem książek i doradcą gwiazd, menedżerów i sportowców w tym, jak jeść dla energii, wyników i dłuższego, lepszego życia. Jest badaczem samego jedzenia: skąd pochodzi, jak powstaje i co z nami robi.

Jego główne rozróżnienie jest proste i ostre: prawdziwe jedzenie kontra antyodżywcze substancje. Wiele z tego, co wypełnia dzisiejszy supermarket, zostało jego zdaniem zmodyfikowane tak dokładnie — przetworzone oleje, skrobie, białka — że przestało karmić ciało. "Ser", który wychodzi z puszki i rozpryskuje się na krakersie, jak zauważa, nie jest już w ogóle jedzeniem.

“Żywność przetworzona jest tak zmieniona, że przestaje odżywiać — nazwalibyśmy ją anty-odżywczą, anty-pokarmową.”Oz Garcia

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Srikumar Rao

Mówca & autor o sensie i radości

Srikumar Rao jest autorem, mówcą TED i wykładowcą szkół biznesu, którego kurs "Creativity and Personal Mastery" stał się jednym z najbardziej cenionych przedmiotów do wyboru na Columbii, w London Business School i nie tylko — rzadkim zajęciem z biznesu, które pyta studentów, czego naprawdę chcą od życia.

Broni się przed tytułem nauczyciela. "Tak naprawdę nikogo niczego nie uczę", powiedział nam. "Po prostu dzielę się swoją historią życia i kilkoma lekcjami, które sam wyniosłem."

“Nie możesz porzucić pragnienia. To pragnienie musi porzucić ciebie.”Srikumar Rao

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Master Ketut Arsana

Balijski uzdrowiciel & jogin · Bali

Mistrz Ketut Arsana jest balijskim uzdrowicielem i mistrzem jogi — założycielem Kundalini Tantra Yoga oraz Ubud Bodyworks i Omham Retreat w Ubud na Bali. Uzdrawia od dzieciństwa, a swoją drogę wywodzi z doświadczeń bliskich śmierci, które przeżył jako ośmiolatek, i z długiej linii uzdrowicieli w rodzinie.

Zaczął jogę w wieku jedenastu lat i nigdy nie przestał — ponad pięćdziesiąt lat praktyki w hatha, ashtanga, iyengar i dalej, którą w końcu przedestylował we własną, żywą formę. Zbudował swój aśram z niczego, ucząc się po drodze malarstwa, rzeźby, budowania i ogrodnictwa, a dziś prowadzi uczniów od Bali po Japonię i Australię.

“Dlaczego mamy życie? To najważniejsza rzecz do zrozumienia — dlaczego masz życie i po co.”Master Ketut Arsana

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Maestra Lucia

Uzdrowicielka Shipibo · Peru

Maestra Lucia jest uzdrowicielką ze społeczności Q’eros w regionie Paucartambo — jakieś osiem godzin drogi od Cusco. Na wyprawie, która większość czasu spędziła w laboratoriach, reprezentuje coś, czego nie mógł żaden z naukowców: wiedzę przekazywaną z pokolenia na pokolenie, w tym samym miejscu, od bardzo dawna.

Ma to w rodzinie. Jej dziadkowie byli altomisayoq — najwyższą rangą andyjskiego szamanizmu. Patrzyła na ich pracę, odkąd była zupełnie mała, a sama zaczęła się uczyć w wieku jakichś dziesięciu, dwunastu lat. Z medycyną pracuje od mniej więcej ośmiu lat, odkąd opuściła Q’eros.

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Nir Barzilai

Genetyk długowieczności · Einstein · badanie TAME

Nir Barzilai to lekarz i naukowiec, który zbudował swoją karierę na prostym, niewygodnym pytaniu: dlaczego jedni dożywają setki w dobrym zdrowiu, a ich rówieśnicy nie? Jego prace nad genetyką wyjątkowej długowieczności postawiły stulatków w centrum badań nad starzeniem, a on sam od lat przekonuje, że samo starzenie można wziąć na cel lekiem — z metforminą jako przypadkiem testowym.

Najbardziej praktyczna rzecz, jaką nam powiedział, dotyczy czasu. Często cytuje się go, że metformina jest dla ludzi po pięćdziesiątce, i są ku temu dwa powody. Pierwszy to dowody: siedem dekad badań rekrutowało ludzi po pięćdziesiątce, ze średnią wieku bliżej sześćdziesięciu pięciu lat. Drugi to mechanizm — metformina obniża hormon wzrostu, a u części mężczyzn obniża testosteron. Kiedy jesteś młody i wciąż budujesz, to nie jest układ, na który chcesz iść.

“Siedemnasto-, osiemnastolatki patrzą na swoich dziadków i pytają: co się z nimi stało? Właśnie tam zmierzasz. I dojdziesz tam szybciej, niż myślisz.”Nir Barzilai

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Tina Woods

Założycielka, Longevity International · Wielka Brytania

Tina Woods jest aktywistką długowieczności i przedsiębiorczynią systemową z misją, żeby zdrowa długowieczność była dostępna dla każdego — nie tylko dla zamożnych. Jest założycielką Collider Health i Longevity International, a z rządami Wielkiej Brytanii, Indii i krajów Zatoki pracuje nad polityką i systemami zdrowia.

Jej przekonanie jest odświeżająco przyziemne: przepis na długie życie to w większości podstawy, a Blue Zones już pokazały nam, jakie one są — świeże jedzenie, ruch wpisany w codzienność, wspólnota i silne poczucie sensu. Jak sama mówi, to "wszystko, co mówiła ci babcia."

“To wszystko, co zawsze mówiła ci babcia — jedz zielone warzywa, wysypiaj się, ruszaj się i spędzaj czas z przyjaciółmi.”Tina Woods

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Evelyne Bischof

Lekarka długowieczności · Szanghaj

Dr Evelyne Bischof jest praktykującą lekarką w Szanghaju, pracującą w dwóch dziedzinach naraz — w onkologii i w medycynie długowieczności — i przekonuje, że rozdział między nimi jest sztuczny i kosztowny.

Jest przede wszystkim klinicystką i mówi to wprost: kiedy jest choroba, reagujesz na potrzebę, do tego została wyszkolona i to jest jej pasja, a nie tylko praca. Ale musi być też granica, którą się przesuwa. Jej ujęcie jest takie, że długowieczność napędza medycyna naprawcza, a medycyna naprawcza ma z kolei bardzo dużo do zyskania na diagnostyce i interwencjach z obszaru długowieczności.

“Długowieczność jest napędzana przez medycynę naprawczą — a medycyna naprawcza naprawdę może się wiele nauczyć i wiele zyskać na diagnostyce i interwencjach z obszaru długowieczności.”Evelyne Bischof

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Vadim Gladyshev

Biolog starzenia · Harvard

Vadim Gladyshev prowadzi na Harvardzie laboratorium badające porównawczą biologię starzenia. Praca obejmuje organizmy modelowe — głównie myszy — i gatunki, które łamią reguły: wieloryby, golce, nietoperze. Obejmuje też ludzkie kohorty, tkanki i komórki. Cała rzecz jest w porównaniach.

Jedno z nich po cichu zdumiewa. Komórki w twoim ciele mają wspólny genom i wspólną komórkę wyjściową, a mimo to żyją skrajnie różnie długo: jedne wymieniają się bez przerwy, a od neuronów i kardiomiocytów oczekuje się, że wytrzymają całe życie. Te same instrukcje, ten sam organizm, radykalnie różna długowieczność. Cokolwiek to wyjaśnia, wyjaśni prawdopodobnie też bardzo wiele innych rzeczy.

“Moim głównym celem jest zrozumieć starzenie. Nie da się w nie celować, nie rozumiejąc go — a dziś nie ma zrozumienia starzenia.”Vadim Gladyshev

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

David Furman

Immunolog · Buck Institute

David Furman jest immunologiem i naukowcem od danych w Buck Institute for Research on Aging oraz na Stanfordzie, gdzie bada, jak układ odpornościowy po cichu napędza choroby starzenia we wszystkich naszych narządach.

Jego sztandarowa myśl jest taka, że przewlekły stan zapalny — "inflammaging" — to wspólna nić przewijająca się przez choroby, których boimy się najbardziej. Żeby go zmierzyć, zbudował zegar zapalny iAge, biomarker oparty na AI, który odczytuje wiek biologiczny z danych immunologicznych człowieka, i kieruje projektem 1000 Immunomes, mapującym to, jak nasz układ odpornościowy zmienia się przez całe życie.

“Możemy umieścić ludzkie komórki albo organoidy w stanie ciągłego swobodnego spadania — w symulowanej mikrograwitacji — i przyspieszyć ich starzenie o jakieś pięć lat w dwadzieścia cztery godziny.”David Furman

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Oliver Zolman

Lekarz medycyny odmładzającej · Londyn

Oliver Zolman jest lekarzem długowieczności opartej na dowodach — i jedną z najbardziej po cichu ambitnych osób na całej wyprawie. Jest w tej dziedzinie od ponad dekady, od czasu studiów medycznych, zainspirowany tymi samymi nazwiskami, które powtarzają się na tej stronie: Aubrey de Grey, George Church i pionier bioelektryczności Michael Levin.

Jego misja jest sformułowana z niezwykłą precyzją: odwrócić biologiczne starzenie we wszystkich 82 typach narządów. Żeby to zrobić, zbudował ramy — protokół Level 1, 2, 3, który składa setki testów i terapii przeciwstarzeniowych w jeden spersonalizowany, adaptacyjny plan, z celem mierzalnego udowodnienia odmłodzenia w każdym narządzie. Jeśli widziałeś dokument Netflixa Don’t Die, widziałeś jego pracę: to on jest lekarzem stojącym za dużą częścią Project Blueprint Bryana Johnsona.

“Jednym z najprostszych — w teorii — sposobów na rozwiązanie starzenia jest strategia wymiany: wyhodować zdrowszy narząd i go wymienić, zamiast prowadzić sto terapii.”Oliver Zolman

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Sandy Kaufmann

Autorka The Kaufmann Protocol · Miami

Sandra Kaufmann zaczynała jako biolożka komórki, została lekarką i przez dwadzieścia pięć lat pracowała jako anestezjolożka dziecięca — kariera zbudowana na dokładnej wiedzy o tym, jak cząsteczki poruszają się w ludzkim ciele. Potem całą tę wiedzę skierowała na starzenie.

"Mam kompletną obsesję na punkcie biohackingu", powiedziała nam, "bo uwielbiam myśl o manipulowaniu wiekiem i chorobą. Dla mnie to największa zagadka, jaką kiedykolwiek wymyślono."

“Nie ma szans, żeby jedna czy dwie rzeczy pokonały starzenie. Trzeba wziąć na tyle wiele różnych rzeczy, żeby pokryć wszystkie różne powody, dla których się starzejesz.”Sandy Kaufmann

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu

Tamsin Lewis

Lekarka wydolności & długowieczności · Wielka Brytania

Kiedy Marek pytał w Londynie, do kogo warto pójść, odpowiedź wracała wciąż ta sama: „Idź do Dr Tam”. Dr Tamsin Lewis jest lekarką długowieczności i wydolności, założycielką Wellgevity, a według własnych rachub jest w tej dziedzinie od czternastu lat — na długo zanim stała się modna. Ugościła nas na Formenterze i tam, na wyspie, powstał wywiad.

Miała w praktyce trzy kariery i one się na siebie nakładają. Najpierw sportsmenka wyczynowa (jej ojciec był zawodowym sportowcem), potem psychiatra, a teraz lekarka długowieczności. Opisuje siebie jako życzliwą, otwartą i niedogmatyczną — bez machania palcem, bez “musisz to brać o tej porze” — i mówi, że to psychiatria nauczyła ją czytać najpierw człowieka, a dopiero na tym budować plan zdrowia.

“Wiele naszych autodestrukcyjnych zachowań, napędzanych złym stanem psychicznym, ma podłoże fizyczne.”Tamsin Lewis

Pełna strona na Live Beyond — otwarcie we wrześniu