Jesteś częścią pierwszego pokolenia, które może wybrać nie tylko to, jak długo będzie żyć, ale i to, jak dobrze.
Premiera Q1 2027.
Live Beyond bierze najbardziej zaawansowaną naukę o długowieczności na świecie — zebraną od ponad 100 jej czołowych umysłów — i zamienia ją w grę, w którą możesz zacząć grać już dziś: ruchy, które dokładają zdrowych, pełnych energii lat, i radość, którą można je wypełnić.
Zaczyna się jak opowieść: ojciec i jego nastoletni syn przemierzają 5 kontynentów oraz 39 krajów i stanów w poszukiwaniu dłuższego, lepszego życia. Uczyliśmy się w Niebieskich Strefach na Okinawie, siedzieliśmy z naukowcami na Stanfordzie, Harvardzie, w Cambridge, Oksfordzie, na MIT i NUS, byliśmy w stolicach długowieczności: w Bostonie, San Francisco, Nowym Jorku, Singapurze i Szanghaju. Ta wyprawa jest bijącym sercem książki.
Ale w gruncie rzeczy Live Beyond to przewodnik. Jak piszę na pierwszej stronie: “To przewodnik po Longevity Game — taki, który pomoże Ci stać się najlepszym graczem, jakim potrafisz być.”
Każdego dnia dokonujesz wyborów, które albo wydłużają, albo skracają Twoje życie. Poznaj zasady. Bądź graczem. Zacznij wygrywać tę grę.
Mądrość ponad 100 czołowych naukowców świata sprowadzona do jasnych praktyk w duchu „zrób to w poniedziałek”: Zestaw narzędzi gracza, krótkie Zastrzyki wiedzy i Longevity Map , która biegnie od fundamentów nastawienia, jedzenia, ruchu i snu, przez nowoczesne terapie, aż po granicę radykalnego wydłużania życia — z profilaktyką jako złotą nicią i ostatnim poziomem: zamianą graczy w ruch.
Czytaj po swojemu: przeskakuj dalej, wracaj, zostawaj tam, gdzie ciągnie Cię ciekawość. Nie chodzi o to, żeby dojść do końca z kompletem odpowiedzi, tylko żeby wyjść z rozpędem — z poczuciem, że Ty też możesz wejść do gry.
Odbyliśmy tę podróż dookoła świata, żebyś Ty nie musiał. Możesz po prostu skorzystać z tego, czego się nauczyliśmy — a my szukamy dalej, więc przewodnik tylko rośnie.
Za tą książką stoi ścisła światowa czołówka naukowców i lekarzy zajmujących się długowiecznością — ludzie, którzy naprawdę posuwają tę dziedzinę do przodu — a ich nauka jest solidna, aktualna i skrupulatnie sprawdzona. Dotarcie do nich wszystkich w 39 krajach i stanach oraz zdobycie ich zaufania było wyczynem samym w sobie. To ten z trudem wywalczony dostęp sprawia, że ta książka jest prawdziwa.
A jednak ci, którzy najbardziej potrzebują tej nauki, nie są badaczami. To zwykli ludzie, którzy zakładają, że długowieczność jest zbyt skomplikowana, zbyt kliniczna albo po prostu nie dla nich. The Longevity Game to sposób, w jaki obniżamy ten mur — zamieniamy badania światowej klasy w coś, po czym czytelnik mówi sobie: OK, to rozumiem. To umiem zrobić. Rygor zostaje nietknięty; strach znika.
Cała książka działa na mechanice gry, języku, który czytelnicy już znają. Nigdy nie poucza; zaprasza Cię do gry. Zestaw narzędzi gracza zawiera konkretne ruchy, które zakotwiczają codzienne życie w witalności. Zastrzyki wiedzy to krótkie dawki kontekstu, które rozświetlają naukę, nie przytłaczając. A NPC-e to porozumiewawcze skinienie w stronę tych, którzy tkwią w starych scenariuszach schyłku — nie po to, żeby kpić, ale żeby pokazać, jak kultura kształtuje nasze starzenie się.
Zdanie, które najbardziej chcę usłyszeć od czytelnika, to nie to było ciekawe. To: o, ja to rozumiem. Nauka jest tu prawdziwa, aktualna i sprawdzona przez tych, którzy ją tworzą — a napisana tak, że nikt nie potrzebuje dyplomu, żeby z niej skorzystać. Czytaj w dowolnej kolejności.
Cała dziedzina na jednej stronie — trzy poziomy, most profilaktyki przechodzący przez wszystkie i piąte posunięcie, które zamienia graczy w ruch. Jest kotwicą każdego rozdziału i jest też w filmie, więc czytelnik i widz poruszają się po tym samym świecie.
Konkretne ruchy. Nie zasady — rzeczy do zrobienia w poniedziałek, wzięte z tego, co ponad 100 naukowców i lekarzy naprawdę nam powiedziało, kiedy kamery były włączone.
Krótkie dawki kontekstu, które tłumaczą, dlaczego dany ruch działa, bez akapitu biochemii. Power-upy dla zrozumienia i miejsce, w którym mieszka większość nauki w tej książce.
Małe, powtarzalne rzeczy, które zamieniają dobre chęci w zwykły wtorek. Nawyk to mechanizm, dzięki któremu wszystko inne w tej książce staje się życiem, a nie planem.
Na dni, w których idzie nie tak, bo takie przychodzą. Nic w tej książce nie powie Ci, że zawiodłeś — opuszczony dzień to dzień nierozegrany, a zestaw jest tym, od czego zaczynasz następny.
Porozumiewawcze skinienie w stronę ludzi, którzy wciąż żyją według starego scenariusza o schyłku. Nie po to, żeby z nich kpić: po to, żeby pokazać, jak bardzo o tym, jak się starzejemy, decyduje otaczająca nas kultura, a nie biologia.
“Dostaliśmy dar życia. Nasze ciało jest jego pojazdem — a dbanie o zdrowie odbieram jako osobisty obowiązek.”
Eric Verdin
Prezes & CEO, Buck Institute
Przedmowa
“Rzeczowe wejście w naukę o długowieczności taką, jaka naprawdę jest uprawiana, a nie taką, jaką zwykle bywa przedstawiana. Zachęca do ciekawości bez pewności i do zainteresowania bez przesady.”
Brian Kennedy
Badacz długowieczności, NUS Singapore
Przedmowa
“Ta książka jest przeżyta i to czuć. Mniej obietnica dodatkowych lat, bardziej zaproszenie, żeby lepiej zadbać o życie, które już masz.”
Olivia Lesslar
MD, lekarka i badaczka
Przedmowa
Po pierwsze, chcę zainspirować setki milionów ludzi do zmiany życia — na lepsze, na dłuższe, na zdrowsze. Po drugie, chcę pomóc rozwinąć dziedzinę długowieczności i ruch wokół niej, żeby zwykli ludzie zaczęli wymagać więcej od rządów, instytucji i firm.
Najważniejsze jest to, że ten projekt należy do ludzi, którzy naprawdę robią z długowieczności rzeczywistość: do naukowców, lekarzy, ekspertów. Dlatego książka jest zbudowana na ponad 100 rozmowach z nimi.
A pod tym wszystkim leży coś prostego i osobistego. Chcę mieć jak najwięcej czasu z ludźmi, których kocham — a przede wszystkim z moim synem.
Jeśli masz szczęście iść tą drogą z kimś, kogo kochasz, trzymaj tę osobę blisko. To najlepszy sposób na długowieczność, jaki znam.
Marek Piotrowski
The Longevity Map jest w obu, więc czytelnik i widz poruszają się po tym samym świecie. Live Beyond: Father and Son on a Quest for Longevity to w 98% gotowy film, z premierą festiwalową planowaną na początek 2027 roku i streamingiem zaraz po niej. Plan jest taki, żeby książka ukazała się razem z filmem, tak by jedno wzmacniało drugie.
Film →The Longevity Map poprowadzi Cię ku dłuższemu, zdrowszemu i pełniejszemu życiu. Daje Ci widok z lotu ptaka na wszystkie gałęzie długowieczności.