Widok z lotu ptaka na całą dziedzinę długowieczności.
The Longevity Map poprowadzi Cię ku dłuższemu, zdrowszemu i pełniejszemu życiu. Daje Ci widok z lotu ptaka na wszystkie gałęzie długowieczności.
Żyj najlepiej, jak potrafisz, korzystając ze wszystkich narzędzi długowieczności z Mapy, do których masz dostęp — dopóki naukowcy nie odblokują Radical Life Extension i Longevity Escape Velocity.
Mapa Longevity Game
Dlaczego ją narysowałem
Podczas wyprawy wciąż spotykałem wybitnych ludzi, którzy pracowali nad zupełnie różnymi częściami tego samego problemu, i nikt z nich nie miał obrazu całości. Więc go narysowałem — jeden prosty rysunek całej dziedziny, żeby każdy mógł zobaczyć, jak to wszystko się ze sobą łączy, i wreszcie to zrozumieć.
Mapa stała się ramą dla wszystkiego, co przyszło potem: filmu, książki i platformy, którą buduję. Pojawia się i w filmie, i w książce, więc czytelnicy i widzowie poruszają się po tym samym świecie.
Jak z niej korzystać
Zacznij od dołu. Poziom 01 kosztuje prawie nic, a zmienia najwięcej. Nikt nie zaczyna od poziomu 03. Most Profilaktyki biegnie w poprzek wszystkich — bo najszybszy sposób na przegranie tej gry to coś, czemu dało się zapobiec, a czego nikt nie szukał.
- 01Fundamenty długowiecznościNastawienie & cel, odżywianie, ruch, sen — podstawy, które kosztują prawie nic i zmieniają wszystko.
- 02Ulepszenia biohackerskieNaprawa, suplementacja, farmakologia, przełomy emocjonalne i beauty-span — dodatki, które trzymają cię w grze.
- 03Radykalne wydłużenie życiaTerapie genowe i komórkowe, reprogramowanie, krionika — granica, która przestała być science fiction.
- 04Most ProfilaktykiBadania przesiewowe, genomika, obrazowanie, biomarkery — złota nić biegnąca przez wszystkie poziomy, żeby nic głupiego nie wyrzuciło cię z gry.
- 05Tworzenie ruchuKultura, rzecznictwo, komunikacja — żeby z graczy zrobił się ruch, a długowieczność rosła dla wszystkich.
Każdy poziom ma swój własny kolor i dokładnie tak samo pojawia się w książce i w filmie.
To jest ten obraz. We wrześniu zamienia się w coś, w co możesz wejść.
Interaktywna Longevity Map
Każdy poziom się rozwija, każda gałąź niesie pod sobą konkretne praktyki, a Mapa staje się twoja, zamiast być plakatem.
Na Live Beyond Hub Mapa się otwiera: każdy poziom się rozwija, każda gałąź niesie pod sobą praktyki, a ty widzisz, gdzie już jesteś i jaki jest następny uczciwy krok. Te same poziomy, te same kolory — ale twoje, a nie plakat. Powstaje właśnie teraz.
Interaktywna Mapa rusza na Live Beyond Hub we wrześniu 2026 roku.
Weź Mapę. Jest darmowa, a to cała dziedzina na jednej stronie.
The Longevity Map poprowadzi Cię ku dłuższemu, zdrowszemu i pełniejszemu życiu. Daje Ci widok z lotu ptaka na wszystkie gałęzie długowieczności.
Naciśnij poziom, żeby zobaczyć, co na nim żyje.
Pięć tych samych poziomów, pięć tych samych kolorów: w filmie, w książce i w Hubie. Poziom 01 to miejsce, od którego zaczynają wszyscy.
01 · Longevity Basics
Kosztuje prawie nic, a zmienia najwięcej. Każdy zaczyna tutaj, cokolwiek robi później.
- Nastawienie & serce
- Odżywianie
- Ćwiczenia & ruch
- Sen
- Flow, natura & radość
- Styl życia, co robić & czego unikać
- Nowoczesna opieka medyczna
02 · Ulepszenia biohackerskie
Tu wchodzisz, kiedy fundamenty już trzymają. Część z tego ma solidne dowody, część dopiero raczkuje, a odróżnienie jednego od drugiego to większość całej sztuki.
- Leki
- Suplementy
- Terapie zaawansowane
- Terapie podstawowe
- Psychodeliki
- Kosmetologia
- Urządzenia & technologia
03 · Radykalne wydłużenie życia
Granica możliwości. Na razie niedostępna dla większości ludzi i właśnie dlatego ta dziedzina musi rosnąć szybciej, niż rośnie.
- Terapie genowe
- Częściowe reprogramowanie
- Nanotechnologia
- Biodruk 3D
- Krioprezerwacja
- Leki odmładzające
04 · Most Profilaktyki
Biegnie w poprzek wszystkich trzech poziomów, bo najszybszy sposób, żeby przegrać tę grę, to coś, czemu dało się zapobiec, a czego nikt nie szukał.
- Diagnostyka
- Kliniki
- Wearables
- Wczesne wykrywanie chorób
05 · Tworzenie ruchu
Zamienianie graczy w kulturę. Bez tego żaden z niższych poziomów nie urośnie.
- Społeczność
- Media & opowiadanie historii
- Edukacja
- Fundament
Wypełniała się w drodze.
Pierwsza wersja to była kartka papieru na kuchennym stole, a na niej trzy prostokąty. Potem ruszyliśmy w drogę i każdy wywiad albo któryś z nich potwierdzał, albo go rozbijał. Okinawa przesunęła jedzenie i wspólnotę wyżej. Boston i Stanford uzupełniły górę. Berlin i Warszawa nauczyły mnie, że profilaktyka wcale nie jest poziomem — jest mostem, który biegnie w poprzek wszystkich, i dlatego właśnie tak jest narysowana.
Poziom 05 pojawił się jako ostatni i pojawił się późno: po roku spotkań z ludźmi, z których każdy trzymał w rękach jeden róg tej dziedziny, stało się oczywiste, że największym wąskim gardłem nie jest nauka. Jest nim to, że prawie nikt spoza tej dziedziny nie wie, że to wszystko się dzieje.
Alek z Mapą nocą, w domu w Polsce
Pełna Longevity Map mieszka na Live Beyond Hub.
Każdy poziom, każdy rozdział, nauka, która za nimi stoi, i eksperci, którzy przez nie prowadzą — interaktywnie i o wiele głębiej, niż zmieści się na jednej stronie. Otwieramy we wrześniu.
The Longevity Map na Live Beyond — otwarcie we wrześniu