A vue d’hélicoptère de tout le domaine de la longévité.
La Carte de la Longévité te guidera vers une vie plus longue, plus saine et plus épanouissante. Elle te donne une vue d’hélicoptère sur toutes les branches du domaine de la longévité.
Vis ta meilleure vie en utilisant tous les outils de longévité de la carte que tu peux — jusqu’à ce que les scientifiques débloquent l’Extension Radicale de la Vie et la vitesse de libération de la longévité.
La Carte du Jeu de la Longévité
Pourquoi je l’ai dessinée
Pendant la quête, je n’ai cessé de rencontrer des gens brillants qui travaillaient sur des parties complètement différentes du même problème, et personne n’avait l’image de l’ensemble. Alors j’en ai dessiné une — une image simple du domaine tout entier, pour que chacun voie comment tout s’articule et commence enfin à le comprendre.
La Carte est devenue le cadre de tout ce qui a suivi : le film, le livre et la plateforme que je construis. Elle apparaît dans les deux, pour que lecteurs et spectateurs naviguent dans le même monde.
Comment l’utiliser
Commence par le bas. Le niveau 01 ne coûte presque rien et change le plus de choses. Personne ne commence au niveau 03, et la Prévention les traverse tous — parce que la façon la plus rapide de perdre la partie, c’est quelque chose d’évitable que personne n’a cherché.
- 01Les fondations de la longévitéÉtat d’esprit & raison d’être, nutrition, mouvement, sommeil — les fondamentaux qui ne coûtent presque rien et qui changent tout.
- 02Biohacking et RégénérationRéparation, compléments, pharmacologie, percées émotionnelles et beauty-span — les améliorations qui te gardent dans le jeu.
- 03Extension Radicale de la VieThérapies géniques et cellulaires, reprogrammation, cryonie — la frontière qui n’est plus de la science-fiction.
- 04PréventionDépistage, génomique, imagerie, biomarqueurs — le fil d’or qui traverse tous les niveaux, pour qu’aucune bêtise ne te sorte du jeu.
- 05Le Mouvement de la LongévitéCulture, plaidoyer, communication — transformer les joueurs en un mouvement, pour que la longévité grandisse pour tout le monde.
Chaque niveau garde sa propre couleur, telle qu’elle apparaît dans le livre et dans le film.
Voici l’image. En septembre, cela devient quelque chose où tu peux entrer.
La Carte de la Longévité interactive
Chaque niveau se déplie, chaque branche porte les pratiques qui se trouvent en dessous, et la Carte devient la tienne au lieu d’être un poster.
Sur le Live Beyond Hub, la Carte s’ouvre : chaque niveau se déplie, chaque branche porte les pratiques qui se trouvent en dessous, et tu vois où tu en es déjà et quel est le prochain pas honnête. Les mêmes cinq niveaux, les mêmes couleurs — mais la tienne, au lieu d’un poster. Elle est en construction en ce moment.
La Carte interactive ouvre sur le Live Beyond Hub en septembre 2026.
Obtiens la Carte. C’est gratuite, et c’est tout le domaine sur une seule page.
La Carte de la Longévité te guidera vers une vie plus longue, plus saine et plus épanouissante. Elle te donne une vue d’hélicoptère sur toutes les branches du domaine de la longévité.
Appuie sur un niveau pour voir ce qui s’y trouve.
Les mêmes cinq niveaux, les mêmes cinq couleurs, dans le film, dans le livre et dans le Hub. Le niveau 01 est là où tout le monde commence.
01 · Les Bases de la Longévité
Cela ne coûte presque rien et change le plus de choses. Tout le monde commence ici, quoi que l’on fasse ensuite.
- État d’esprit & état de cœur
- Alimentation
- Exercice & mouvement
- Sommeil
- Flow, nature & joie
- Style de vie, à faire & à éviter
- Soins médicaux modernes
02 · Biohacking et Régénération
Là où tu vas une fois que les fondations tiennent. Une partie est bien étayée, une partie n’en est qu’au début, et savoir faire la différence, c’est l’essentiel du métier.
- Médicaments
- Compléments
- Thérapies avancées
- Thérapies de base
- Psychédéliques
- Cosmétologie
- Appareils & technologies
03 · Extension Radicale de la Vie
La frontière. Pas encore accessible à la plupart des gens, et la raison pour laquelle ce domaine doit grandir plus vite qu’il ne grandit.
- Thérapies géniques
- Reprogrammation partielle
- Nanotechnologie
- Bio-impression 3D
- Cryoconservation
- Médicaments de rajeunissement
04 · Prévention
Il traverse les trois niveaux, parce que la façon la plus rapide de perdre ce jeu, c’est quelque chose d’évitable que personne n’a cherché.
- Diagnostics
- Cliniques
- Wearables
- Détecter la maladie tôt
05 · Le Mouvement de la Longévité
Transformer les joueurs en une culture. Aucun des niveaux en dessous ne passe à l’échelle sans celui-ci.
- Communauté
- Médias & storytelling
- Éducation
- La Fondation
Elle a été remplie sur la route.
La première version était une feuille de papier sur une table de cuisine avec trois cases dessus. Puis nous sommes partis en voyage, et chaque interview a soit confirmé une case, soit fait sauter une case. Okinawa a fait monter l’alimentation et la communauté. Boston et Stanford ont rempli le haut. Berlin et Varsovie m’ont appris que la prévention n’est pas du tout un niveau — c’est un pont qui traverse chacun d’eux, et c’est pour cela qu’elle est dessinée en travers.
Le niveau 05 est arrivé en dernier, et il est arrivé tard : après une année passée à rencontrer des gens qui tenaient chacun un coin du domaine, il était évident que le plus grand goulot d’étranglement n’est pas la science. C’est que presque personne, en dehors du domaine, ne sait que tout cela est en train de se produire.
Alek avec la Carte, le soir, à la maison en Pologne
La Carte de la Longévité complète se trouve sur le Live Beyond Hub.
Chaque niveau, chaque chapitre, la science qui se trouve dessous et les experts qui la guident — interactif, et bien plus profond qu’une page ne peut le contenir. Ouverture en septembre.
La Carte de la Longévité sur Live Beyond — ouverture en septembre