Una visione dall’alto dell’intero settore della longevità.
La Mappa della Longevità ti guiderà verso una vita più lunga, più sana e più piena. Ti dà una visione dall’alto su tutti i rami del campo della longevità.
Vivi la tua vita migliore usando tutti gli strumenti della longevità sulla mappa che puoi — finché gli scienziati non sbloccheranno l’Estensione radicale della vita e la velocità di fuga della longevità.
La Mappa del Gioco della Longevità
Perché l’ho disegnata
Durante il viaggio continuavo a incontrare persone brillanti che lavoravano su parti completamente diverse dello stesso problema, e nessuno aveva un’immagine dell’insieme. Così ne ho disegnata una — un’unica immagine semplice dell’intero settore, perché chiunque possa vedere come si incastra e finalmente cominciare a capirlo.
La Mappa è diventata la base di tutto quello che è venuto dopo: il film, il libro e la piattaforma che sto costruendo. Compare in entrambi, così lettori e spettatori si muovono nello stesso mondo.
Come usarla
Parti dal basso. Il livello 01 non costa quasi nulla e cambia di più. Nessuno comincia dal livello 03, e il Ponte della Prevenzione li attraversa tutti — perché il modo più veloce per perdere la partita è qualcosa di prevenibile che nessuno ha cercato.
- 01Le fondamenta della longevitàMentalità e scopo, alimentazione, movimento, sonno — le basi che non costano quasi nulla e cambiano tutto.
- 02Potenziamenti biohackingRiparazione, integrazione, farmaci, svolte emotive e beauty-span — i potenziamenti che ti tengono in gioco.
- 03Estensione radicale della vitaTerapie geniche e cellulari, riprogrammazione, crionica — la frontiera che non è più fantascienza.
- 04Il Ponte della PrevenzioneScreening, genomica, imaging, biomarcatori — il filo d’oro che attraversa ogni livello, così che niente di stupido ti faccia uscire dal gioco.
- 05Creare il movimentoCultura, advocacy, comunicazione — trasformare i giocatori in un movimento, così che la longevità cresca per tutti.
Ogni livello ha il suo colore, ed è così che compare nel libro e nel film.
Questa è l’immagine. A settembre diventa un posto in cui puoi entrare.
La Mappa della Longevità interattiva
Ogni livello si apre, ogni ramo porta con sé le pratiche che ci stanno sotto, e la Mappa diventa tua invece che un poster.
Sull’Hub di Live Beyond la Mappa si apre: ogni livello si dispiega, ogni ramo porta con sé le pratiche che ci stanno sotto, e puoi vedere dove sei già e qual è il prossimo passo onesto. Gli stessi cinque livelli, gli stessi colori — ma tua invece che un poster. La stiamo costruendo adesso.
La Mappa interattiva apre sull’Hub di Live Beyond a settembre 2026.
Ricevi la Mappa e la sua guida. Tutto il campo in una pagina, e le storie che ci stanno dietro.
La Mappa della Longevità ti guiderà verso una vita più lunga, più sana e più piena. Ti dà una visione dall’alto su tutti i rami del campo della longevità.
Premi un livello per vedere cosa ci vive.
Gli stessi cinque livelli, gli stessi cinque colori, nel film, nel libro e nell’Hub. Il livello 01 è da dove partono tutti.
01 · Le basi della longevità
Non costa quasi nulla e cambia di più. Tutti partono da qui, qualunque cosa facciano dopo.
- Mentalità e heartset
- Alimentazione
- Esercizio e movimento
- Sonno
- Flow, natura e gioia
- Stile di vita, cosa fare e cosa evitare
- Cure mediche moderne
02 · Potenziamenti biohacking
Dove vai quando le fondamenta reggono. Una parte è ben dimostrata, una parte è agli inizi, e saperle distinguere è quasi tutta l’abilità.
- Farmaci
- Integratori
- Terapie avanzate
- Terapie di base
- Psichedelici
- Cosmetologia
- Dispositivi e tecnologia
03 · Estensione radicale della vita
La frontiera. Non ancora alla portata della maggior parte delle persone, ed è il motivo per cui il settore deve crescere più in fretta di quanto stia crescendo.
- Terapie geniche
- Riprogrammazione parziale
- Nanotecnologia
- Biostampa 3D
- Crioconservazione
- Farmaci ringiovanenti
04 · Il Ponte della Prevenzione
Attraversa tutti e tre i livelli, perché il modo più veloce per perdere questa partita è qualcosa di prevenibile che nessuno ha cercato.
- Diagnostica
- Cliniche
- Dispositivi indossabili
- Scoprire le malattie in tempo
05 · Creare il movimento
Trasformare i giocatori in una cultura. Nessuno dei livelli sottostanti cresce senza questo.
- Comunità
- Media e storytelling
- Educazione
- La Fondazione
È stata completata strada facendo.
La prima versione era un foglio di carta sul tavolo della cucina con sopra tre riquadri. Poi siamo partiti, e ogni intervista confermava un riquadro oppure lo rompeva. Okinawa ha fatto salire il cibo e la comunità. Boston e Stanford hanno riempito la parte alta. Berlino e Varsavia mi hanno insegnato che la prevenzione non è affatto un livello — è un ponte che li attraversa tutti, ed è per questo che è disegnata di traverso.
Il livello 05 è stato l’ultimo ad arrivare, ed è arrivato tardi: dopo un anno passato a incontrare persone che tenevano ognuna un angolo del settore, era chiaro che il collo di bottiglia più grande non è la scienza. È che quasi nessuno fuori dal settore sa che tutto questo sta succedendo.
Alek con la Mappa di notte, a casa in Polonia
La Mappa della Longevità completa vive sull’Hub di Live Beyond.
Ogni livello, ogni capitolo, la scienza dietro ciascuno e gli esperti che lo guidano — interattiva, e molto più approfondita di quanto possa contenere una pagina. Apre a settembre.
La Mappa della Longevità su Live Beyond — apre a settembre