Ein Blick aus dem Hubschrauber auf das ganze Feld der Langlebigkeit.
Die Landkarte der Langlebigkeit führt Dich zu einem längeren, gesünderen und erfüllteren Leben. Sie gibt Dir den Überblick aus der Vogelperspektive über alle Bereiche der Langlebigkeit.
Lebe Dein bestes Leben mit allen Longevity-Werkzeugen der Karte, die Du nutzen kannst — bis die Wissenschaft die Radikale Lebensverlängerung und die Longevity Escape Velocity freischaltet.
Die Karte des Spiels um Langlebigkeit
Warum ich sie gezeichnet habe
Auf der Reise traf ich immer wieder brillante Menschen, die an völlig verschiedenen Teilen desselben Problems arbeiteten, und niemand hatte ein Bild vom Ganzen. Also habe ich eines gezeichnet — ein einfaches Bild des gesamten Feldes, damit jeder sehen kann, wie alles zusammenpasst, und es endlich zu verstehen beginnt.
Die Karte wurde zum Rahmen für alles, was danach kam: den Film, das Buch und die Plattform, die ich baue. Sie kommt in beiden vor, damit Leser und Zuschauer sich in derselben Welt bewegen.
So nutzt Du sie
Fang unten an. Ebene 01 kostet fast nichts und verändert am meisten. Niemand beginnt bei Ebene 03, und die Brücke der Prävention läuft quer durch alle — denn der schnellste Weg, das Spiel zu verlieren, ist etwas Vermeidbares, nach dem niemand gesucht hat.
- 01Foundations of LongevityMindset & Sinn, Ernährung, Bewegung, Schlaf — das Fundament, das fast nichts kostet und alles verändert.
- 02Biohacking und RegenerationReparatur, Supplementierung, Pharma, emotionale Durchbrüche und Beauty-Span — die Verbesserungen, die Dich im Spiel halten.
- 03Radikale LebensverlängerungGen- und Zelltherapien, Reprogrammierung, Kryonik — das Neuland, das keine Science-Fiction mehr ist.
- 04PräventionVorsorge, Genomik, Bildgebung, Biomarker — der rote Faden durch jede Ebene, damit Dich nichts Dummes aus dem Spiel wirft.
- 05Die LanglebigkeitsbewegungKultur, Advocacy, Kommunikation — aus Spielern wird eine Bewegung, damit die Langlebigkeit für alle wächst.
Jede Ebene behält ihre eigene Farbe, so wie sie im Buch und im Film erscheint.
Das ist das Bild. Im September wird daraus etwas, in das Du hineingehen kannst.
Die interaktive Landkarte der Langlebigkeit
Jede Ebene klappt auf, jeder Zweig trägt die Praktiken darunter, und die Karte wird Deine eigene, kein Poster mehr.
Auf dem Live Beyond Hub öffnet sich die Karte: Jede Ebene klappt auf, jeder Zweig trägt die Praktiken darunter, und Du siehst, wo Du schon stehst und was der nächste ehrliche Schritt ist. Dieselben fünf Ebenen, dieselben Farben — aber Deine eigene Karte, kein Poster. Sie wird gerade gebaut.
Die interaktive Karte öffnet im September 2026 im Live Beyond Hub.
Hol Dir die Karte. Sie ist kostenlos, und sie ist das ganze Feld auf einer Seite.
Die Landkarte der Langlebigkeit führt Dich zu einem längeren, gesünderen und erfüllteren Leben. Sie gibt Dir den Überblick aus der Vogelperspektive über alle Bereiche der Langlebigkeit.
Tippe auf eine Ebene, um zu sehen, was darauf lebt.
Dieselben fünf Ebenen, dieselben fünf Farben, im Film, im Buch und im Hub. Ebene 01 ist der Start für alle.
01 · Grundlagen der Langlebigkeit
Kostet fast nichts und verändert am meisten. Hier fängt jeder an, was auch immer später dazukommt.
- Mindset & Heartset
- Ernährung
- Sport & Bewegung
- Schlaf
- Flow, Natur & Freude
- Lifestyle, Do’s & Don’ts
- Moderne medizinische Versorgung
02 · Biohacking und Regeneration
Wohin Du gehst, wenn die Grundlagen tragen. Manches davon ist gut belegt, manches steht noch am Anfang, und beides auseinanderzuhalten ist der größte Teil der Kunst.
- Medikamente
- Supplemente
- Fortgeschrittene Therapien
- Basistherapien
- Psychedelika
- Kosmetologie
- Geräte & Technik
03 · Radikale Lebensverlängerung
Das Neuland. Für die meisten Menschen noch nicht verfügbar, und der Grund, warum das Feld schneller wachsen muss, als es wächst.
- Gentherapien
- Partielle Reprogrammierung
- Nanotechnologie
- 3D-Biodruck
- Kryokonservierung
- Verjüngungsmedikamente
04 · Prävention
Sie läuft quer über alle drei Ebenen, denn der schnellste Weg, dieses Spiel zu verlieren, ist etwas Vermeidbares, nach dem niemand gesucht hat.
- Diagnostik
- Kliniken
- Wearables
- Krankheiten früh erkennen
05 · Die Langlebigkeitsbewegung
Aus Spielern eine Kultur machen. Keine der Ebenen darunter skaliert ohne diese.
- Gemeinschaft
- Medien & Storytelling
- Bildung
- Die Stiftung
Ausgefüllt wurde sie unterwegs.
Die erste Fassung war ein Blatt Papier auf einem Küchentisch mit drei Kästchen darauf. Dann sind wir losgereist, und jedes Interview hat entweder ein Kästchen bestätigt oder es gesprengt. Okinawa hat Essen und Gemeinschaft nach oben geschoben. Boston und Stanford haben die Spitze gefüllt. Berlin und Warschau haben mich gelehrt, dass Prävention gar keine Ebene ist — sie ist eine Brücke, die quer über jede einzelne von ihnen läuft, und deshalb ist sie quer gezeichnet.
Ebene 05 kam als Letzte, und sie kam spät: nach einem Jahr voller Begegnungen mit Menschen, die jeweils eine Ecke dieses Feldes hielten, war offensichtlich, dass der größte Engpass nicht die Wissenschaft ist. Er besteht darin, dass außerhalb des Feldes fast niemand weiß, dass all das gerade passiert.
Alek mit der Karte bei Nacht, zu Hause in Polen
Die ganze Landkarte der Langlebigkeit liegt auf dem Live Beyond Hub.
Jede Ebene, jedes Kapitel, die Wissenschaft unter jeder einzelnen und die Experten, die hindurchführen — interaktiv und weit tiefer, als eine Seite es fassen kann. Er öffnet im September.
Die Landkarte der Langlebigkeit auf Live Beyond — Eröffnung im September