Du bist Teil der ersten Generation, die wählen kann: nicht nur, wie lange Du lebst, sondern auch, wie gut.
Erscheint Q1 2027.
Live Beyond nimmt die weltweit fortschrittlichste Wissenschaft der Langlebigkeit — gesammelt bei mehr als 100 ihrer führenden Köpfe — und macht daraus ein Spiel, das Du heute zu spielen beginnen kannst: die Züge, die gesunde, energiegeladene Jahre bringen, und die Freude, sie zu füllen.
Es beginnt als Geschichte: ein Vater und sein Sohn im Teenageralter, die 5 Kontinente und 39 Länder und Bundesstaaten durchqueren, auf der Suche nach einem längeren, besseren Leben. Wir haben von den Blue Zones auf Okinawa gelernt, mit Wissenschaftlern in Stanford, Harvard, Cambridge, Oxford, am MIT und an der NUS gesessen und sind zu den Longevity-Zentren Boston, San Francisco, New York, Singapur und Shanghai gereist. Diese Quest ist das schlagende Herz des Buches.
Im Kern aber ist Live Beyond ein Leitfaden. Wie ich auf der ersten Seite schreibe: “Dies ist ein Leitfaden für das Longevity Game — einer, der Dir hilft, der beste Spieler zu werden, der Du sein kannst.”
Jeden Tag triffst Du Entscheidungen, die Dein Leben verlängern oder verkürzen. Lerne die Regeln. Sei ein Spieler. Fang an, das Spiel zu gewinnen.
Die Weisheit von mehr als 100 der weltweit führenden Wissenschaftler ist zu klaren Praktiken destilliert, die Du ab Montag anwenden kannst: ein Player’s Toolkit, schnelle Insight Boosts, und die Longevity Map , die von den Grundlagen aus Mindset, Ernährung, Bewegung und Schlaf über moderne Therapien bis an die Grenze der radikalen Lebensverlängerung reicht — mit Prävention als rotem Faden und einer letzten Ebene: aus Spielern eine Bewegung zu machen.
Lies es auf Deine Art: spring vor, kehr zurück, verweile dort, wohin die Neugier Dich zieht. Es geht nicht darum, mit jeder Antwort fertig zu werden, sondern mit Schwung herauszugehen — mit dem Gefühl, dass auch Du ins Spiel einsteigen kannst.
Wir sind einmal um die Welt gereist, damit Du es nicht musst. Du kannst einfach von dem lernen, was wir gelernt haben — und wir forschen weiter, der Leitfaden wächst also immer weiter.
Hinter diesem Buch stehen einige der weltweit besten Longevity-Wissenschaftler und -Ärzte — die Menschen, die das Feld wirklich voranbringen — und ihre Wissenschaft ist solide, aktuell und sorgfältig geprüft. Sie alle in 39 Ländern und Bundesstaaten zu erreichen und ihr Vertrauen zu gewinnen, war für sich genommen ein unwahrscheinliches Kunststück. Dieser hart erarbeitete Zugang ist es, der dieses Buch echt macht.
Doch die Menschen, die diese Wissenschaft am nötigsten brauchen, sind keine Forscher. Es sind ganz normale Menschen, die annehmen, Langlebigkeit sei zu komplex, zu klinisch oder schlicht nichts für sie. Mit dem Longevity Game senken wir diese Mauer — Weltklasseforschung wird zu etwas, bei dem ein Leser denkt: OK, das verstehe ich. Das kann ich. Die Strenge bleibt; die Angst fällt weg.
Das ganze Buch ist nach Spielmechanik gebaut, einer Sprache, die Leser schon kennen. Es redet nie von oben herab; es lädt Dich zum Spielen ein. The Player’s Toolkit enthält die konkreten Züge, die den Alltag in Vitalität verankern. Insight Boosts sind kurze Schübe an Kontext, die die Wissenschaft beleuchten, ohne zu überfordern. Und die NPCs sind ein wissendes Nicken zu allen, die in alten Drehbüchern des Verfalls feststecken — nicht um zu spotten, sondern um zu zeigen, wie sehr die Kultur prägt, wie wir altern.
Der Satz, den ich am liebsten von einem Leser hören würde, ist nicht das war interessant. Es ist oh, das kann ich verstehen. Die Wissenschaft hier drin ist echt und aktuell und von den Menschen geprüft, die sie gemacht haben — und sie ist so geschrieben, dass niemand einen Abschluss braucht, um sie zu benutzen. Lies es in der Reihenfolge, die Dir gefällt.
Das ganze Feld auf einer Seite — drei Ebenen, die Brücke der Prävention quer über alle, und ein fünfter Zug, der aus Spielern eine Bewegung macht. Sie verankert jedes Kapitel, und sie ist auch im Film, damit Leser und Zuschauer sich in derselben Welt bewegen.
Die konkreten Züge. Keine Prinzipien — Dinge, die Du am Montag tun kannst, aus dem, was uns mehr als 100 Wissenschaftler und Ärzte tatsächlich gesagt haben, während die Kameras liefen.
Kurze Schübe an Kontext, die erklären, warum ein Zug wirkt, ohne einen Absatz Biochemie. Power-ups fürs Verstehen, und dort steckt der größte Teil der Wissenschaft im Buch.
Die kleinen, wiederholbaren Dinge, die aus einem guten Vorsatz einen ganz gewöhnlichen Dienstag machen. Eine Gewohnheit ist der Mechanismus, durch den alles andere in diesem Buch zu einem Leben wird statt zu einem Plan.
Für die Tage, an denen es schiefgeht, denn die kommen. Nichts in diesem Buch sagt Dir, dass Du versagt hast — ein verpasster Tag ist ein nicht gespielter Tag, und das Kit ist die Art, wie Du den nächsten beginnst.
Ein wissendes Nicken zu den Menschen, die noch immer ein altes Drehbuch vom Abbau leben. Nicht, um sie zu verspotten: um zu zeigen, wie viel von unserem Altern die Kultur um uns herum entscheidet und nicht die Biologie.
“Wir haben das Geschenk des Lebens bekommen. Unser Körper ist das Fahrzeug dafür — und ich sehe es als persönliche Pflicht, auf unsere Gesundheit zu achten.”
Eric Verdin
Präsident & CEO, Buck Institute
Vorwort
“Ein bodenständiger Einstieg in die Longevity-Wissenschaft, wie sie tatsächlich praktiziert wird, und nicht, wie sie oft dargestellt wird. Es ermutigt zur Neugier ohne Gewissheit und zum Interesse ohne Übertreibung.”
Brian Kennedy
Longevity-Wissenschaftler, NUS Singapore
Vorwort
“Dieses Buch fühlt sich gelebt an, weil es das ist. Weniger ein Versprechen zusätzlicher Jahre als eine Einladung, besser auf das Leben zu achten, das Du schon hast.”
Olivia Lesslar
Ärztin, Klinikerin und Forscherin
Vorwort
Erstens will ich Hunderte Millionen Menschen dazu inspirieren, ihr Leben zu verändern — damit es besser, länger und gesünder wird. Zweitens will ich helfen, das Feld der Langlebigkeit und die Bewegung darum wachsen zu lassen, damit ganz normale Menschen anfangen, mehr von Regierungen, Institutionen und Unternehmen zu fordern.
Am wichtigsten ist, dass dieses Projekt den Menschen gehört, die die Langlebigkeit tatsächlich Wirklichkeit werden lassen: den Wissenschaftlern, den Ärzten, den Experten. Deshalb baut das Buch auf mehr als 100 Interviews mit ihnen auf.
Und unter alldem liegt etwas Einfaches und Persönliches. Ich will so viel Zeit wie möglich mit den Menschen, die ich liebe — und vor allem mit meinem Sohn.
Wenn Du das Glück hast, diesen Weg mit jemandem zu gehen, den Du liebst, dann halte ihn fest. Das ist der beste Longevity-Hack, den ich kenne.
Marek Piotrowski
Die Longevity Map lebt in beiden, sodass Leser und Zuschauer durch dieselbe Welt navigieren. Live Beyond: Father and Son on a Quest for Longevity ist zu 98% fertig, die Festivalpremiere ist für Anfang 2027 geplant, das Streaming folgt danach. Der Plan ist, das Buch gemeinsam mit dem Film herauszubringen, damit eines das andere verstärkt.
Der Film →Die Longevity Map führt Dich zu einem längeren, gesünderen und erfüllteren Leben. Sie gibt Dir den Überblick aus der Vogelperspektive über alle Bereiche der Langlebigkeit.