Mi alergia a los gatos desapareció en un día. Una médica me explicó por qué.
Durante un año, mi hijo Aleksander y yo nos sentamos con las personas que trabajan en cuánto y cómo de bien vivimos: 39 países y estados, más de cien científicos, médicos y expertos.
Durante casi toda mi vida adulta tuve una alergia seria a los gatos. Bastaba con un solo contacto: la piel me reaccionaba y me costaba respirar. Así que mantenía las distancias.
Entonces, cuando estalló la guerra en Ucrania, una amiga muy querida de Leópolis tuvo que huir con su familia, y les ofrecí mi piso en Varsovia. Venían con su gato. A quien huye de una guerra no se le pide que deje a uno de los suyos en la frontera. Así que tomé una decisión: a partir de hoy, no tengo esta alergia. El gato se instaló y no pasó nada. Desde aquel día puedo acariciar a cualquier gato que me encuentre.
Cuando le conté esta historia a Olivia Lesslar, no se sorprendió lo más mínimo. Olivia es médica de medicina funcional e integrativa, y yo la llamo la médica de la mente, el corazón y el cuerpo. Su campo favorito tiene un nombre largo, la psiconeuroinmunología: la ciencia de cómo lo que piensas conversa con tu sistema nervioso, tus hormonas y tu sistema inmunitario, y de cómo ellos responden.
En Singapur llegamos al placebo, la pastilla sin principio activo que todo fármaco nuevo tiene que superar, porque esperar mejorar a menudo basta para que la gente mejore. La medicina lo sabe y lo mide en cada ensayo. Lo que Olivia quería decir es que ahí se queda todo:
“… nadie se para a decir: “Espera, un momento. ¿Me estás diciendo que hay una farmacia en mi cerebro que puede fabricar lo que sea que me vaya a dar el síntoma que creo que voy a tener, o quitarme el síntoma que ya tengo?””
En la mayoría de los estudios, esa farmacia es ruido que se resta de los resultados. Olivia preferiría ponerla a trabajar:
“… aprovechemos el placebo, aprovechemos el hecho de que de verdad fabricas estas sustancias químicas en tu propio cuerpo solo con pensar en algo, solo con pensarlo. Quiero decir, eso es profundo, ¿verdad? Ahí es donde está lo divertido.”
También funciona al revés, y esa parte me dio que pensar. Me habló de un estudio con personas alérgicas a los cacahuetes:
“… pacientes que eran alérgicos a los cacahuetes … Si ponías un polvo en la habitación y decías: “Ah, ahí hay cacahuete”, tenían exactamente las mismas reacciones, ¿verdad?”
Es el efecto nocebo: espera un daño, y tu cuerpo puede producirlo. La misma mente que calmó mi reacción a un gato puede desatar una reacción a un polvo que no lleva ni rastro de cacahuete.
Tus expectativas no se quedan en tu cabeza. Tu cuerpo actúa según ellas.
Por favor, no lo tomes como un consejo para dejar un medicamento ni para poner a prueba una alergia de verdad. Si tienes una alergia seria, lo primero es el plan de tu médico. Tómalo como una invitación: lo que esperas, lo que temes y lo que crees forma parte de tu salud, y merece tanta atención como tu comida y tu sueño.
Esa es la medicina que quiero para todo el mundo, y por eso estoy tan agradecido de que Olivia haya aceptado amablemente ser la directora médica de Live Beyond.
¿Alguna vez tu mente ha sorprendido a tu cuerpo? Me encantaría conocer tu historia. Cuéntamela en Instagram: @longevityadvocate.
Por qué Olivia pregunta a cada paciente dónde empezó una enfermedad, por qué cómo comes puede importar tanto como qué comes, y por qué no lleva ningún dispositivo de medición: todo eso está en la historia completa en el Live Beyond Hub:
El artículo completo en el Live Beyond Hub
Dejemos de normalizar la enfermedad crónica.
13 min de lectura · 11 fotografías · 4 veces más largo que esta página
Escrito por Marek Piotrowski. Si quieres el Mapa de la Longevidad que hay detrás de todo esto, es tuyo, con su guía — pídelo aquí.
Consigue el Mapa y su guía. Todo el campo en una sola página, y las historias que hay detrás.
El Mapa de la Longevidad te guiará hacia una vida más larga, más sana y más plena. Te da una vista a vuelo de pájaro de todas las ramas del campo de la longevidad.